Tikras alaus ar butelio butas, kas laimi?
Kas laimi tikra alaus ar butelio pakuotę?

Arbata sulaukė nuostabaus populiarumo augimo JAV. Tai tapo viena sparčiausiai augančių rinkų JAV. Vis daugiau to priežastis yra tai, kad žmonės bando ieškoti nesveikų gėrimų, pavyzdžiui, sodos ir sulčių, kuriose yra daug cukraus, alternatyvų.

Įveskite išpilstytą arbatą. Išvirtoje arbatoje yra didelis kiekis antioksidantų, vadinamų polifenoliais. Tai yra agentai, teikiantys didelę naudą sveikatai, kurią mes žinome. Vienu pavyzdžiu įrodyta, kad polifenoliai slopina ar netgi naikina vėžio ląsteles. Tai yra galinga medžiaga. Kas nenori panašių išmokų?

Taigi kaip sudedama buteliuose išpilstyta arbata? Tiesiog ne taip gerai. Arbatos buteliuose yra mažesnis polifenolių kiekis nei užvirintoje arbatoje. Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas patikrino ir paskelbė jų atlikto tyrimo rezultatus. Joje teigiama, kad arbatos buteliuose yra labai mažai polifenolių. Keli universitetai ir vartotojų ataskaitos taip pat atliko panašius bandymus. Jie visi padarė tokias pačias išvadas. Visų bandymai apėmė žaliosios ir juodosios arbatos testus.

Kodėl? Paprasčiau tariant, jie visi tiki, kad tai priklauso nuo cukraus ir vandens kiekių kiekviename buteliuke ir kiekvienos arbatos perdirbimo apimties. Visa tai prisideda prie polifenolių sumažėjimo. Kai kurie gėrimų, išpilstytų buteliuose, gamintojai net nenaudojo užvirintos arbatos, galbūt net naudoja arbatos miltelius. Kai kurie kartu sujungia arbatą su vaisių sultimis, arba, pavyzdžiui, žaliąją arbatą ir vaistažolių mišinį. Vis dėlto, sakydami, jei atidžiai išnagrinėsime etiketes, yra keletas gėrimų gamintojų, kurie didžiuojasi pardavinėdami tik tikras užvirintas arbatas ir butelius arbatžolėse, kurių sudėtyje nėra cukraus. Siūloma net organika. Ką tu gali padaryti kaip vartotojas? Perskaitę etiketę, galėsite lengviau pasirinkti sveiką alternatyvą. Vienas kitas dalykas, kurį galite padaryti namuose, yra virti savo arbatą ir gausite didžiausią antioksidantų naudą.

Jei reikia tinkamų arbatos gaminimo patarimų, skaitykite mano kitą straipsnį, pavadintą mama, saulės arbata ir barbekiu. Čia pateiktas labai greitas šaldytos arbatos šaldytuve receptas ir patarimai.
Naudojant 2 qt. ąsotis, įpilkite 4–6 arbatos maišelius, įpilkite vandens (apie 6 c), sudėkite ąsotį į trintuvą. 12 valandų arba per naktį. Ryte išimkite arbatos maišelius. Jei norite, pasaldinkite arba įpilkite citrinos. Arbata daroma ir daroma saugiai!

Vaizdo Instrukcijos: Žalgirio iššūkiai ir Lietuvos žvalgyba || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E28 (Kovo 2024).