Didžiausias sinusito sezonas

• Balandis 25, 2024

Atėjo didžiausias sinusito sezonas, o kartu su juo buvo gausu skundų, įskaitant baimęsi „jaučiu, kaip mano galva sprogs“. Laikas aktyviai veikti ir pasirūpinti nosies ertmėmis, kad būtų išvengta sinusų infekcijos.

Sinusitas yra gleivinės uždegimas ir perteklinis gleivių augimas, kurį sukelia dirginimas, toks peršalimas ar virusinė infekcija, oro užterštumas, dūmai, alergenai, ozonas arba sausas ar šaltas oras. Patinimas neleidžia blakstienoms (nosies plaukeliams), kurie paprastai valo nosies kanalus, atlikti savo darbo, nes gleivės negali ištekėti. Kai kurie žmonės kenčia nuo sinusito ištisus metus, dažniausiai tai būna žiemos mėnesiais.

Sinusinė infekcija yra sinusitas, perkeltas į kitą lygį. Vienas iš pirmųjų požymių yra peršalimas, kuris tiesiog neišnyks, nesvarbu, kiek ilsitės ir rūpinatės savimi. Tiesą sakant, jums atsiranda naujų simptomų, įskaitant stiprų veido, nosies ir kartais dantų / žandikaulio skausmą. Kiti požymiai yra stiklinės, įstiklintos akys, nukreiptos į jus veidrodyje, ir galvos svaigimas, kai jūs pasirodote po lenkimo. Gali būti ausų ir kaklo skausmas, pykinimas nuo galvos skausmo, vokų patinimas, didelis nuovargis ir kvapo praradimas.

Jei manote, kad sergate sinusitu ar sinusine infekcija, nevartokite antibiotikų. Jie neveikia, nes dauguma sinusų infekcijų yra grybelinės, o ne bakterinės. Vartojant antibiotikus, bus lėtinis sinusitas - blogiausias jūsų košmaras.

Vietoj to, išbandykite šiuos patarimus, kaip nuraminti sinusitą ir užkirsti kelią sinusų infekcijai.

• Išbandykite nosies drėkinimą, kuris gali sumažinti patinimą, sumažinti galvos skausmą ir padėti nuo kosulio. Svarbiausios nosies drėkinimo priemonės yra patikrintas „Neti Pot“ arba elektroninis sinusinis irigatorius, panašus į „WaterPik“ su lazdele, skirta nosies kanalams valyti. Užpildykite vieną iš jų šiltu druskos vandeniu, sumaišytu su kepimo soda, ir keletą kartų per dieną praplaukite tirpalą pro nosies kanalus.
• Atsikratykite alergenų ir dirgiklių savo namų aplinkoje.
• Kartais jūsų sinusus įžeidžia sausas, šildomas oras jūsų namuose. Liaukos tampa vangios ir negali išlaikyti nosies kanalų švarių. Ištaisykite problemą sukdami termostatą ir palaikydami kambario temperatūrą nuo 65 iki 68 laipsnių.
• Drėgnu nosies purškalu į nosies membranas patepkite drėgmę. Kas kelias valandas naudokite membranoms nuraminti.
• Padidinkite gydomųjų maistinių medžiagų kiekį ir atsikratykite įtartino maisto savo racione. Pažeidėjai yra alkoholis, šokoladas, pieno produktai, maisto priedai, cukrus ir mielės. Geri vyrukai yra uogos, brokoliai, vyšnios, česnakai ir svogūnai, žalioji ir juodoji arbata, vynuogės ir apelsinai.
•Sumažinti stresą.
• Gerkite daug skysčių.

Vaizdo Instrukcijos: Negydomas sinusitas pridaro daug sveikatos rūpesčių (gydytojo patarimai) (Balandis 2024).