Nutukimas ir socialinė stigma

• Balandis 25, 2024

Socialinės stigmos visose skirtingose ​​gyvenimo srityse tvirtinamos neteisingai suvokiant „tobulą“ visuomenę. Jei žmogus netinka tam tikram „pelėsiui“ ar kultūriniam „normalumui“, jis dažnai skirstomas į skirtingus, neteisingus ar žymiai išbalusius. Nutukimas nesiskiria.

Asmenys, kuriems diagnozuotas nutukimas, dažnai vertinami, kritikuojami ir suskirstomi į tokius, kurie yra aplaidūs, nemandagūs, tingūs, greitai maistą mėgstantys, nehigieniški, nemotyvuoti, nenaudingi asmenys. Tai sukelia nemylimo, nešvaraus, apgadinto, nepelnyto, nepageidaujamo, nesvarbaus ir „kitokio“ jausmą, ypač todėl, kad žinome, kad šios stigmos yra tiesiog netiesos.

Tai yra pagrindinis mūsų nutukimo momentas, kai arba susidursime su tuo, dėl ko kiti mus vertina, ir nebesirūpiname savo nuomonėmis, arba nusprendžiame tapti priversti ir pūti namuose, pasmerkti depresijos, nerimo, beviltiškumo, liūdesio gyvenimui. ir savęs vertės praradimas.

Ją vertinti yra siaubinga. Dar blogiau jaučiasi, kai šeima ir draugai atsigręžia į jus ir nebeteikia jums meilės, palaikymo ir pasitikėjimo savimi, kurių esate verti ir reikalingi. Kai kurie iš mano buvusių šeimos narių man daug, daug kartų sakė, kad niekada neprilygsiu nieko ir niekada neprarasiu svorio ir nepasiekiu savo sveikatos ir gerovės tikslų. Vieną kartą man buvo padaryta mirtis, kad pribėgau prie vieno iš mano dėdžių maisto prekių parduotuvėje. Jis elgėsi taip, lyg nematė manęs, bet vėliau paskambino mano tėvui ir pasakė, kad aš gavau „tokį didžiulį kaip banginis“.

Ar galite įsivaizduoti, kaip nutukę vaikai jaučiasi žiauriame pasaulyje, tiesiog bandydami pritapti? Jie dažnai yra priekabiaujami, teisiami, patiria patyčias, yra palikti, pamirštami ir jiems draudžiama dalyvauti veikloje kartu su savo bendraamžiais. Jie negali kontroliuoti, kaip jie yra maitinami namuose ar kiek mankštinasi jų tėvai. Kaip visuomenė, mes turime nustoti vertinti visus už viską, o vietoj to turime pastebėti ir susiburti kaip palaikymo bendruomenė.

Jei turite šeimos narių ir draugų, kurie klaidingai vertina jus remdamiesi tuo, kad esate nutukęs, norėčiau pasiūlyti keletą variantų, kaip pamėginti juos išmokyti faktais. Vakarieniaudami ar susibūrę namuose, pasigaminkite ką nors sveiko ir atspausdinkite keletą „Nutukimo“ brošiūrų. Susėskite visi ir aptarkite nutukimo faktus ir mitus. Ar turite artimųjų, kurie jūsų nepalaiko, ar manote, kad jums „nepavyks“, jei bandysite numesti svorio ir tapti sveiki? Paaiškinkite jiems, kad mylite juos, bet nebetoleruosite jų drąsos, paramos stokos ir neigiamų žodžių. Aš turėjau asmeniškai leisti kai kuriems draugams ir šeimos nariams, nes jiems trūko palaikymo.

Gerai atsistoti už save. Padarykite pasaulį geresne vieta, jei patys neprisiimate jokios socialinės stigmos; teisti kitus dėl bet kokios priežasties niekada nėra gerai. Jei esate vertinamas kaip nutukęs, tada laikykitės pozicijos! Pasakyk sau, kad nesvarbu, ką kiti galvoja apie tave ar kaip jie tave suvokia. Jūs negalite visiems patikti visą laiką. Dirbkite tobulindami gyvenimą sau. Eik į pasaulį užtikrintai ir parodyk žmonėms, kad esi ne toks, koks, jų manymu, esi!

Gyvenkite gyvendami mėgaudamiesi, linksmindamiesi, saulės spinduliais, sveikesniu maistu ir truputį sportuodami. Padėkite kitiems suprasti nutukimą ir dalyvauti sveikesnėse tradicijose. Socialinę stigmą galime įveikti auklėdami kitus ir stodami prieš patyčias. Lėtai, bet užtikrintai įgysite pasitikėjimo savimi, kad turite tobulėti ir pasirūpinti savo sveikata.