Persileidimas ir PTSS

• Balandis 25, 2024

Kai galvojate apie potrauminio streso sutrikimą (PTSS), greičiausiai galvojate apie veteranus ar asmenis, buvusius kare, tačiau tai gali atsitikti bet kam, įskaitant asmenį, kuris patyrė persileidimą.

Vikipedija PTSS apibūdina kaip „stiprų nerimo sutrikimą, kuris gali išsivystyti įvykus bet kokiam įvykiui, kuris sukelia psichologinę traumą“. Simptomai gali būti mirksėjimas, pasikartojantys košmarai, vengimo elgesys, nerimas ir depresija.

Įrodymai rodo, kad iki 10% persileidimą patyrusių moterų per pirmąjį mėnesio mėnesį tai patiria nepaprastas stresas. Maždaug 1% moterų patirs streso simptomus praėjus mėnesiui. Pirmasis yra vadinamas ūmaus streso sutrikimu, o simptomai, trunkantys ilgiau nei mėnesį, yra laikomi PTSS.

Tačiau daugelis moterų po persileidimo patiria nerimą ir depresiją. Kaip jūs galite pasakyti, kas normalu, o kas ne? Pirmiausia atsižvelkite į simptomų trukmę. Jums gali būti liūdna keletą mėnesių po persileidimo, bet tikiuosi, kad bent šiek tiek geriau jaučiatės po pirmųjų savaičių. Taip pat apsvarstykite, ar jūsų simptomai sutrikdo jūsų veiklą. Jei liūdite dėl savo netekties, bet vis tiek galite eiti į darbą, prižiūrėti kitus vaikus ir kitaip tvarkytis įprasta tvarka, tai yra geras dalykas.

Kita vertus, jei jūs galvojate tik apie savo netektį, jūsų košmarai yra nuolatiniai ir varginantys arba negalite atlikti jokių įprastų veiksmų, jums gali tekti kreiptis į konsultacijas. Jūs žinote, kas jums normalu, o kas ne. Jūs žinote, ką paprastai darote kasdien. Jei per tam tikrą laiką nebegalite atlikti šių dalykų, jums gali prireikti pagalbos.

Be to, stiprus šeimos ir draugų palaikymo tinklas gali padėti atsigauti po netekties. Tikiuosi, kad jūsų gyvenime yra žmonių, su kuriais galite pasidalyti savo jausmais. Taip pat yra daugybė palaikymo grupių, tiek virtualių, tiek tradicinių. kuri gali būti naudinga.

Esmė ta, kad persileidimas gali būti labai traumingas kai kurioms moterims, o PTSS yra galimybė kai kurioms iš jų. Jei viskas atrodo beviltiška, beviltiška ar yra daugiau nei jūs galite susitvarkyti, būtinai turėtumėte kreiptis į kokią nors pagalbą.