Persileidimo prevencija ir folio rūgštis

• Balandis 18, 2024

Vienas iš žiauriausių persileidimo aspektų gali būti bejėgiškumo jausmas. Iš tikrųjų galite padaryti labai mažai, kad išvengtumėte persileidimo. Kai kuriais atvejais gali būti imamasi veiksmų, jei jūs ir jūsų gydytojas išsiaiškinsite, kas nutiko. Deja, pirmiausia gali tekti patirti kelis persileidimus, kol net nesuvoksite, kad yra problema. Kitais atvejais tiesiog nesvarbu, ką darote. Aš atsimenu galvodamas: „Tai taip nesąžininga“. Vartojau prenatalinius vitaminus, vengiau dešrainių, pietų mėsos ir minkštų sūrių. Aš nedažiau savo plaukų ar skanavau šiukšlių dėžės ir nė viena iš jų nedaug pakeitė.

Vienas dalykas, kurį galite padaryti, yra vartoti folio rūgšties papildą. Dabar tai jokiu būdu nėra vaistas. Kai kurie persileidimai vis tiek įvyks. Mano trys vėlyvieji persileidimai buvo dėl hormonų problemos ir visos pasaulio folio rūgštys nepadėjo. Bet folio rūgštis gali padėti nuo kai kurių apsigimimų.

Kaip rašoma „March of Dimes“ tinklalapyje, nervinio vamzdelio defektai yra vienas iš apsigimimų, kai folio rūgštis yra naudingiausia. Kai nervinis vamzdelis nesuformuojamas teisingai, tai gali sukelti apsigimimus, apimančius nugaros smegenis ir smegenis. Paprastai tai yra gana rimti atvejai ir gali būti persileidimo priežastis.

Dimeso kovas rekomenduoja visoms vaisingo amžiaus moterims vartoti folio rūgšties papildą. Kadangi dauguma apsigimimų atsiranda labai anksti vaisiaus vystymuisi, folio rūgštis gali padaryti daugiausiai naudos, jei jos jau yra moters sistemoje. Folio rūgštis yra B grupės vitaminų šeimoje.

Jei jau esate persileidęs, tikrai nerekomenduočiau pabrėžti ir pasidomėti, ar išgėrėte pakankamai folio rūgšties. Daugybė maisto produktų, tokių kaip duona, į kuriuos pridėta folio rūgšties, gali būti, kad jūs vis tiek gėrėte. Tačiau tikrai reikia į ką atsižvelgti, jei bandote dar kartą.

Pasak Dimeso kovo, folio rūgštis taip pat gali padėti užkirsti kelią lūpų ir paletės plyšiams bei kai kuriems širdies defektams. Kaip jau minėjau anksčiau, tai neišvengs visų persileidimų. Persileidimai įvyksta dėl daugybės įvairių priežasčių ir iki 50% jų gydytojai niekada net neranda priežasties. Viso to, ko išmoko medicinos mokslas, vis dar yra daug dalykų, kurių mes nežinome. Vis dėlto folio rūgšties vartojimas yra mažas ir lengvas dalykas, kurį galite padaryti, tai tik padidins jūsų sveiko nėštumo šansus.

Vaizdo Instrukcijos: Meškinis česnakas - Rašona. (Balandis 2024).