Milkshakes for tėtis
Tėvo dienai norite pagaminti ką nors ypatingo, bet jūs ar jūsų tėtis ar kiti šeimos nariai gali būti alergiški maistui. Tradicinis pieniškas kokteilis nebus svarstomas, nes kas nori tėčiui skaudėti skrandį Tėvo dienos proga.

Daugelis žmonių netoleruoja laktozės, todėl pienininkystė yra ne. Laktozės netoleravimas yra vienas iš labiausiai paplitusių maisto netoleravimo būdų, nuo kurio kenčia iki 65 procentų suaugusių pasaulio gyventojų. Reklama patikėtų, kad „kiekvienam kūnui reikalingas pienas“, tačiau maždaug 50 milijonų laktozės netoleruojančių žmonių nesutiktų. Išgėrus pieno produktų, jiems pasireiškia pilvo skausmas, pykinimas, pilvo pūtimas, dujos, mėšlungis ar viduriavimas.

Pienas yra viskas, išskyrus puikų maistą asmenims, kurie negamina pakankamai fermento laktazės, reikalingo virškinti laktozę, arba pieno cukraus. Nevirškinta laktozė sukelia skrandžio ir žarnyno simptomus per 30 minučių – dvi valandas po valgio.

Laktozės netoleravimas gali būti bet kokio amžiaus žmonėms, vyrai ir moterys vienodai paveikti. Tam tikros etninės grupės, kurių dietos tradiciškai netaikomos pieninėms, labiau linkusios į netoleranciją. Tai apima Azijos, Afrikos, Amerikos Amerikos ir Ispanų kilmės žmones.


Jei jūs ar jūsų tėtis netoleruoja laktozės, turiu atsakymą --- sveika paleo sausainių tešlos košė, kurią galite patiekti tėčiui ar sau bet kada. Tai bus saugu jūsų tėčiui, nes jis neturi pieninės. Štai ko jums reikia dviem porcijomis.

1 ½ puodelio riebaus konservuoto kokosų pieno
2 T. sviesto saulėje arba kitos saugios sėklų ar riešutų sviesto
Žiupsnelis jūros druskos
Saldiklis pagal skonį
3 T. kakavos plunksnos

Pradėkite užšaldydami kokosų pieną ledo kubelių plokštelėse. Kai būsite pasiruošę gaminti kokteilius, į greitai paruošiamąjį maišytuvą sudėkite šaldyto kokoso pieno kubelius. Įpilkite kitų ingredientų, išskyrus kakavos antgalius, ir sumaišykite, kol sumaišysite į panašaus konsistencijos ledus. Tada pridėkite kakavos antgalių ir dar keletą kartų papulskite plaktuvu, kad jie pasiskirstytų mišinyje.

Padalinkite mišinį tarp dviejų stiklinių ir mėgaukitės.

Kitas sveikas tėčio pasirinkimas būtų „Paleo Wendy's Copycat Frosty“.

Jums reikės dviejų porcijų:

Vienas šaldytas bananas ar kriaušė
2 T. kakavos miltelių
1 1/8 puodelių kokosų pieno
12 ledo gabaliukų
2 T. medaus arba saldiklio
½ šaukštelio. Vanilės ekstraktas

Viską gerai išmaišykite į greitaeigį maišytuvą, padalinkite tarp dviejų stiklinių ir nukoškite.





Vaizdo Instrukcijos: My Milkshake Brings... Kelis Parody (Kovo 2024).