Migrenos galvos skausmo simptomai ir skausmo malšinimas

• Balandis 20, 2024

Migreninis galvos skausmas paveikia daugiau nei 25 milijonus žmonių JAV. 75% iš jų arba apie 17 milijonų yra moterys. Maždaug 6 mln. Moterų turi vadinamąją mėnesinių migreną. Menstruacijų migrena atsiranda maždaug ovuliacijos ir (arba) menstruacijų metu.

Migrena yra pasikartojantis dusinantis skausmas, paprastai susijęs su viena galvos puse. Čia pateikiami kiti dažniausiai pasitaikantys migrenos galvos skausmo simptomai:

• Pykinimas


• Dirglumas


• Padidėjęs jautrumas triukšmui


• Padidėjęs jautrumas šviesai


• Drebėjimas ar pulsas vienoje galvos pusėje


• Vėmimas


• Nuovargis


• Išblyškęs veidas


• Neryškus matymas


• Šaltkrėtis


• Apetito praradimas

Apie 15% –20% visų migrena sergančiųjų taip pat jaučia „aurą“ prieš prasidedant migrenai. Tai reiškia, kad jie gali neryškiai arba iš dalies prarasti regėjimą, gali „pamatyti žvaigždes“, dėmeles ar banguotas linijas, gali atsirasti svaigulys, sumišimas ar net dilgčiojimas rankose ar veide. Ši aura gali trukti nuo penkių minučių iki valandos. Norėdami sužinoti daugiau, žiūrėkite akių migreną.

Vidutiniškai dauguma migrenos galvos skausmų trunka nuo 6 iki 48 valandų. Sergantieji praneša, kad tam tikrą palengvėjimą galima rasti grįžus į vėsią, tamsią, ramią vietą kelioms valandoms arba visą poilsio naktį, kol galvos skausmas išnyks. Be to, šaltas kompresas ar ledo pakuotė, užtepta pulsuojančioje srityje, gali palengvinti skausmą. Norėdami išvengti prevencijos, sumažinkite stresą, venkite maisto produktų, kurie gali sukelti simptomus (pavyzdžiui, cukraus, perdirbtų grūdų, šokolado, alkoholio ir kofeino), ir norėdami sumažinti uždegimą bei pašalinti skausmą, pasigaminkite aukštos kokybės žuvų taukų papildo.

Norėdami pamatyti daugiau pasiūlymų, skaitykite apie migrenos dietą.

Būtinai peržiūrėkite mano nemokamą Natūralios sveikatos informacinį biuletenį.

Norėdami pamatyti svetainės žemėlapį, spustelėkite čia.

Straipsniai, kurie jums taip pat gali patikti
Ar pavargote nuovargio
10 geriausių sveikų įpročių jaunimui ir regeneracijai
Ar karšta, ar ne?
Galiojantys tyrimai prieš „Hype“ rinkodarą

Norėdami užsiprenumeruoti Natūralios sveikatos informacinį biuletenį, tiesiog įveskite savo el. Pašto adresą prenumeratos laukelyje šio puslapio apačioje.


© Autorinės teisės Moss Greene. Visos teisės saugomos.

Pastaba: Šioje svetainėje esanti informacija nėra numatyta kaip nurodomoji. Bet kokį bandymą diagnozuoti ar gydyti ligą turėtų nukreipti gydytojas, susipažinęs su mitybos terapija.

Vaizdo Instrukcijos: 15min studijoje – pokalbis su neurologe apie migrenos simptomus ir pasekmes (Balandis 2024).