Mažos angliavandenių citrinos vištienos receptas

• Balandis 16, 2024

Vištiena yra nebrangi, skani ir sveika. Štai puikus mažai angliavandenių citrinos vištienos receptas, kuris yra labai kvapnus ir labai greitas bei lengvas!

2 vištienos krūtinėlės be kaulų
brūkšnys druskos
brūkšnys pipirų
1 šaukštelio aliejaus
1/4 puodelio vištienos sultinio
1 šaukštelio malto česnako
1 šaukštelio citrinos sulčių
1/2 šaukštelio sviesto

Įkaitinkite aliejų keptuvėje. Įpilkite druskos ir pipirų į vištieną pagal skonį ir apkepkite krūtinėlę aliejuje apie 5 min iš vienos pusės. Įdėkite vištieną į lėkštę. Dabar į keptuvę supilkite sultinį, česnaką, citrinos sultis ir sviestą ir kaitinkite 2 minutes. Įpilkite atgal vištienos, apverskite ir patiekite.

Tai yra puiku su garintais brokoliais!

Mažai angliavandenių vištienos receptai


Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka

Vaizdo Instrukcijos: Creamy Garlic Parmesan Shrimp - Keto Recipes - Lemon Garlic Shrimp Recipe (Balandis 2024).