„Lipton Cup-A“ sriubos vištienos makaronas

• Balandis 16, 2024

Sveikos mitybos pagrindas yra valgyti reguliariai sveikus užkandžius dienos metu ir būti hidratuotiems. „Lipton cup-a-sriuba“ turi tik 45 kalorijas vienoje porcijoje ir 8 g angliavandenių. Malonu atskirai kaip užkandis arba su salotomis kaip priešpiečiai!

Aš tai pripažįstu - pagrindinė priežastis, kodėl aš turiu šias dėžutes savo lentynose, yra tai, kad jas tikrai lengva pagaminti ir valgyti. Jei aš skubu, bet man reikia į maistą įsitraukti, tai tobula. Jūs mikrobangų krosnelėje virinate vandenį 2 minutes, supilkite jį ir VOILA turite sriubą. Daugybė kartų patenka į tokią situaciją, kai žinau, kad turėčiau ką nors valgyti, bet tiesiog neturiu laiko virti ko nors tikro.

Sriuba yra pakankamai gero skonio. Jame yra puikus sultinys su trupučiu lengvų žolelių, mažais kvadratėliais morkos ir makaronais. Jie yra plokščio stiliaus makaronai mažomis juostelėmis po 1 "juostelę. Norint, kad jie hidratuotų ir taptų valgomi, reikia tik kelių sekundžių.

Tiesą sakant, jums net nereikia šaukšto, kad valgytumėte tai. Galite tiesiog išgerti iš savo kavos puodelio. Žinoma, jei norite šaukšto, galite jį naudoti ir jūs! Paprastai turiu šaukštą maišyti, bet tada tiesiog geriu.

Mityba yra gana gera. Tik 1g riebalų - nėra sočiųjų ir nėra trans. Tik 10mg cholesterolio. 45 kalorijos, 8g angliavandenių, 2g baltymų. Taip, 8g angliavandenių būtų daug, jei esate indukcijoje, tačiau po to tai yra puikus pietų komponentas. Ir tai padeda jums išlikti hidratuotiems, nes iš esmės geriate vandenį tokiu būdu.

Vienintelė tikroji žemyn esanti priemonė yra natris. Pakuoti produktai yra žinomi dėl to, kad juose yra daug natrio, ir tai nėra išimtis. Vienoje porcijoje jūs gaunate 540 mg (arba 23% savo dienos vertės). Jei vartojate šviežio maisto dietą, kurioje mažai druskos, ji gali jums visai nesvarbu. Tačiau jei aktyviai bandote pašalinti druską iš savo kasdienio maisto ir kyla problemų dėl to, tai visai nepadės! Taigi, jei kyla problemų dėl druskos, rekomenduočiau to nedaryti.

Beje, tai lengva laikyti ant lentynos, stalo stalčiuose ar net pirštinių skyriuje. Tai greitai pagaminamas užkandis ar lengvas valgis. Gerai rekomenduojama!


Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka