Kaip naudoti vaistinius augalus atsipalaidavimui

• Balandis 20, 2024

Vaistiniai augalai poilsiui? Ar jums reikia „get-a-way“ savaitgalio etninių grožybių? Vieta atsipalaiduoti ir uždaryti pasaulį bent 48 valandoms? Taip aš irgi. Gyvenimas apskritai sukels nervingumą ir dirglumą. Tačiau jei žiūrėsite naujienas, jūsų streso lygis, be abejo, pakils, o kai kam - depresija ir nerimas.

Natūralu, kad vaistiniai augalai gali nepajėgti visų šių iššūkių per 48 valandas, tačiau tai puiki vieta pradėti.

Pažvelkime į keletą vaistinių augalų, skirtų atsipalaidavimui:

Gudobelė Sakoma, kad tonizuoja širdį ir ramina nervus. Tai dažnai vadinama „širdies valerijonu“, nes žinoma, kad jis pašalina nerimą. Tai žinoma kaip viena efektyviausių vaistų nuo nerimo, nervingumo ir streso, taip pat spaudimo krūtinėje.

Džiovintą ir susmulkintą augalą galite nusipirkti pagal svorį arba arbatos maišeliuose. Dirbdami su streso ir nerimo problemomis, jį galite supakuoti ir su kitais augalais, pavyzdžiui, valerijono šaknies ir liepų žiedais. Arbatinį šaukštelį džiovintų ir maltų gudobelių galite įpilti ir į puodelį verdančio vandens, leisti maždaug 10 minučių per kietai nukošti ir nukošti.

Hop nuo viduramžių buvo naudojamas alaus virimui. Kodėl apyniai? Nes pirmiausia jis žinomas dėl raminamųjų dorybių. Tai dažnai rekomenduojama dėl neramumo, nervinės įtampos ir buvo žinoma, kad tai apsaugo nuo nerimo sukelto diskomforto. Ar žinojai, kad buvo sakoma, jog „Hop“ užkerta kelią galvos skausmams, kuriuos sukelia kūno įtampa.

Apyniai ir jų antiseptinės savybės padarė veiksmingą vaistą nuo spuogų, egzemos ir dermatito. Apynį galite rasti džiovintą ir susmulkintą, tačiau jis daugiausia randamas mišinio, sumaišyto su kitais raminančiais augalais, tokiais kaip valerijonas, levandos ir liepų žiedai, dalimi.

Aistrų gėlė yra žinomas kaip puikus sąjungininkas kovojant su stresu. Sakoma, kad tai viena geriausių priemonių nervingumui, nerimui mažinti ir nemigai užkirsti. Yra žinoma, kad jo raminamasis poveikis ramina nervus ir atpalaiduoja raumenis. Yra žmonių, kurie aistros gėlę vartoja todėl, kad dirba ypač stresinėje aplinkoje.

Dažniausiai pasiflorą rasite kapsulėse ar tabletėse arba sumaišytuose su kitais raminamojo tipo augalais. Buvo žinoma, kad arbatos mišiniuose yra pasiflorų, levandų, apynių, citrinų balzamo ir valerijono. Panašu, kad puikus mišinys naktiniam poilsiui.

Valerijonas Sakoma, kad jis subalansuoja nervų sistemą, mažina kraujospūdį ir atpalaiduoja raumenis. Tai natūrali priemonė, naudojama kaip miego priemonė. Valerijonas nėra pats maloniausias skonio ar kvapo augalas. Dažniau rasite kapsulės ar tabletės pavidalu.

Levandos yra bene labiausiai žinomas vaistinis augalas, skirtas atsipalaidavimui. Paketas, kurį reikia įdėti po pagalve, ir akių kaukė, užpildyta levandomis, dažniausiai naudojamos prieš miegą.

Yra žinoma, kad levandos turi balansuojantį ir raminamąjį poveikį jūsų centrinei nervų sistemai, kad sumažintų nerimą ir stresą. Levandos ne tik naudojamos dėl raminančių ir atpalaiduojančių savybių, bet ir naudojamos kosmetikoje bei aromaterapijoje.

Vaistiniai augalai ...

Jau šimtmečius buvo naudojami atpalaiduoti ir nuraminti kūną bei protą. Jie yra išdžiūvę, taip pat eterinis aliejus, palengvinantis žmonių negalavimus. Šis sąrašas jokiu būdu nėra išsamus. Etninio grožio forume praneškite mums, kaip jūs naudojote vaistinių augalų naudą.

Atsargumo priemonės: - Prieš vartodami bet kurį iš šiame straipsnyje paminėtų augalų, pasitarkite su gydytoju natūropatu arba tradiciniu gydytoju, kuris praktikoje naudoja vaistinius augalus.

Štai ir šią savaitę. Kaip visada ...

Skirta jūsų grožiui

Džuljetos svetainė

„Nyraju“ odos priežiūra

Vaizdo Instrukcijos: Vėžys ir vėžio gydymas. Vaistažolės kaip jas vartoti Juozas Ruolia (Balandis 2024).