Kaip nenukrypti nuo šių Naujųjų metų

• Balandis 19, 2024

„Aš norėčiau, kad turėčiau tavo valios galią“, - dažnai žmonės man sako, pamatę mane sporto salėje ar perskaitę mano rašymą. „Taigi, kokia problema?“ Jie išvardija daugybę pasiteisinimų, kodėl jie negali išlikti kelyje. „Aš tingus“, „Aš vilkinu“, „Aš turiu suaugusiųjų ADHD“, „Aš per daug užsiėmęs“. Linkiu, kad būčiau išradinga. Visi šie atsakymai mane privertė susimąstyti. Kas vis tiek yra galia? Matyt, tai yra didžiulė tuštybė tarp to, ko aš norėsiu, ir ne.

Ši frazė yra puiki tiesa dvasia nori, bet kūnas silpnas. Žmonės visada sieja valią su protu, galingu protu. Tai yra problema čia, nes valios jėga varoma iš tiek protas ir kūnas. Kai kūnas patiria stresą, pakenkta pozityviam, aktyviam mąstymui. Jaučiatės pavargę, alkani, įsitempę ar skauda. Kaip šiuo metu galite turėti galios? Tačiau pastebėsite, kad valgydami maistingą maistą ir truputį ilsėdamiesi, jūsų suvokimas pasikeičia ir jūs norite ir sugebate imtis tvarių veiksmų siekdami savo tikslo.

Nors tvirtas kūnas palaikys sveiką protą, tai yra pirmas svarbus žingsnis, tačiau, norėdami uždaryti sandorį, turite sustiprinti savo dvasią. Kitas žingsnis yra rezonanso sukūrimas. Kad ir kaip norėtumėte pasiekti, ar tai yra svorio metimas, metimas rūkyti, mankštintis, siekti aukštesnio laipsnio ar vėl pasimatyti, turite apgalvoti, ar tai, ko norite, dera su jūsų vidiniu „aš“.

Ar tikrai norite pasiekti šį tikslą? Ar tai yra tikslas, kurį jūs:

• Patikėkite, kad turėtumėte „siekti“
• Jaučiamas spaudimas siekti statuso

Kai būsite harmonijoje su savimi, jūs norėsite įgyvendinti bet kokį tikslą, kurio tikrai norite, nes tai yra jūsų širdies troškimas. Kita vertus, jums trūksta valios, nes pasąmoningai tikrai nenorite pakeisti status quo. Gali gauti tam tikrą atlygį iš blogo įpročio. Pavyzdžiui, kai kurie iš mūsų gailisi ir mėgaujasi žaisdami užuojautos kortą. „Vargšas, aš negaliu sutikti gerų vyrų; jie visi paimti. Aš tiesiog turėsiu užpildyti savo tuščią širdį šiais gausiais kreminiais ledais “.

Galų gale, kur yra (tikroji) valia, yra (lankstus) būdas, kuris nėra atidėtas. Jūs tiesiog padėjote vieną koją priešais kitą link pagrįstų tikslų. Oho, aš praradau svarą per dvi savaites kasdien eidamas penkiolika minučių. Aš galiu tai padaryti. „Šį savaitgalį aš nesėdėjau vienas namuose. Nuėjau į kavinę ir stebėjau, kaip žmonės ateina ir eina taip, kaip daro Europoje. Įdomus vyras, sėdintis prie šalia esančio stalo, pradėjo su manimi kalbėtis - mes turėjome tiek daug bendro. Kitą sekmadienio popietę ketiname susitikti kavinėje. “

Nesvarbu, ar norėsite, ar ne, nepriklausys nuo to, ar nuskinsite žiedlapius nuo ramunės ir ar paskutinis likęs žiedlapis atitinka teigiamą ar neigiamą jūsų ketinimo variantą. Jūs turite galią atsakyti į Hamleto nesenstantį klausimą: būti ar nebūti? Didžiąją pjesės dalį Hamletas sumišo ir negalėjo įsipareigoti. Dėl to jis per daug sureagavo, sprogo ir prarado meilę savo gyvenimui. Jūs nenorite pasibaigti kaip Hamletas! Pasirinkite kitą istoriją.

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie streso valdymą ir gyvenimo susigrąžinimą, skaitykite mano knygą, Priklausomas nuo streso: „7 moterų“ programa, kuria siekiama susigrąžinti džiaugsmą ir spontaniškumą gyvenime. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“

Vaizdo Instrukcijos: NAUJŲJŲ METŲ DOVANOS: 5 knygos, šaukštas? | Simona C (Balandis 2024).