Emocinis valdymas ir dėmesio sutrikimas

• Balandis 24, 2024

Ar kada nors pažinojai ką nors, kas, atrodo, supyktų dėl menkiausios provokacijos? Jei viskas vyksta ne sava linkme, jie supyksta. Staiga jie rėkia, meta daiktus, keikiasi į artimuosius ir muša sienas. Kodėl? Jie negalėjo gauti stiklainio atidaryti. O gal jie neranda batų. Kasdieniniame gyvenime nereikia daug jų įniršti. Kai žmonės kalba apie šio asmens vaikus, tantrumai yra vienas iš pirmųjų paminėtų dalykų. Ar tai gamta, ar puoselėjimas? Kodėl tiek daug toje šeimoje esančių žmonių pyksta? Ką bendro su šia problema turi dėmesio trūkumo sutrikimas?

Dėmesio deficito sutrikimas apima daugybę džiaugsmų ir skausmų. Kai jums reikia daug energijos ar kūrybiškumo, ADD gali būti geriausias jūsų draugas. Taip pat naudingas atkaklumas atliekant užduotį. Problemų sprendimas tais būdais, kurių kiti žmonės be PRIDEDIMO negali visiškai suprasti, yra palaiminimas, kai priešais jus iškilo sunki dilema. Be to, žmonės, turintys dėmesio sutrikimo sutrikimą, dažnai būna draugiški ir išeinantys. Taip pat yra ir trūkumų, galinčių turėti ADD. Įniršio epizodai kartais atsiranda naudojant ADD / ADHD.

Šie įniršio reiškiniai gali atsitikti bet kuriuo metu. Nedideli nusivylimai tampa baisiais tantrumais. Šie žmonės yra chroniškai nekantrūs. Jiems reikia, kad jų norai būtų patenkinti iš karto, arba jie skrieja į įniršį. Nerimas jiems yra gyvenimo partneris. Mes visi žinome tokius žmones. Didžiąją dalį laiko dauguma jų šeimos narių reaguoja į tą patį siautulingą elgesį su kasdieniu gyvenimo nusivylimu. Kodėl taip atsitinka?

Neseniai paskelbtas tyrimas Amerikos psichiatrijos žurnalas rodo, kad ši labili emocinė būsena, kartu su ADHD, paprastai pasireiškia šeimose. Šis per didelis reagavimas į gyvenimo krizes yra žinomas kaip DESR. Nustatyta, kad silpna emocinė savireguliacija labiau būdinga broliams ir seserims, kuriems jau buvo diagnozuota ADHD ir DESR. Ne kiekvienas asmuo, turintis ADD / ADHD, turės DESR. Tačiau jei brolis ar brolis turi tai, žmogus yra labiau rizikingas susidurti su tokio tipo bėdomis susidoroti su kasdieniais nusivylimais. Šis tyrimas, atliktas Masačusetso bendrojoje ligoninėje, rodo, kad emocinis disreguliacija gali būti paveldimas ir turi biologinį komponentą. Reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant nustatyti efektyviausius gydymo būdus, kurie padėtų žmonėms, turintiems ADD / ADHD ir DESR, išvengti problemų, susijusių su nekontroliuojamu elgesiu.

Žmonės, turintys ADD / ADHD ir DESR, nenori būti siautėjantys ir nekontroliuojami. Daugeliu atvejų, kai žmonės yra nepastovūs, tai nėra vien tik blogas elgesys, tai yra biologija darbe. DESR, nepakankama emocinė savireguliacija, gali būti vienas dėmesio trūkumo sutrikimo komponentų. Tačiau biologija nėra lemtis. Vykdant intervenciją, kuri gali apimti vaistus, stresą malšinančias strategijas ir mokantis veiksmingų įveikos įgūdžių, yra vilčių žmonių, kenčiančių nuo tokio tipo nuotaikų nenuoseklumo.

Šaltiniai:

Masačusetso bendrojoje ligoninėje (2011 m. Gegužės 6 d.). Tyrimas rodo, kad ADHD ir silpna emocinė kontrolė vyksta šeimose. „ScienceDaily“. Gauta 2011 m. Rugsėjo 7 d. Iš //www.sciencedaily.com /releases/2011/05/110505103341.htm


Aš turėjau daugybę žmonių manęs klausti apie „ADD / ADHD“ grįžtamąjį ryšį. Jei jus domina šis gydymas, čia yra vieta pradėti savo kelionę.

PAPILDYTI: 20 valandų sprendimas


Ši knyga labai rekomenduojama dirbant su vaikais, kuriems reikia emocijų reguliavimo pagalbos. Tačiau strategijos gali būti lengvai pritaikomos ir suaugusiesiems.

Intensyvių emocijų vaiko auginimas: dialektinio elgesio terapijos įgūdžiai, padėsiantys jūsų vaikui sureguliuoti emocinius protrūkius ir agresyvų elgesį

Vaizdo Instrukcijos: Emocijų Valdymas. Kaip LAISVAI valdyti savo emocijas? Praktika ir Mechanika... (Balandis 2024).