Socialinių įgūdžių ugdymas

• Balandis 25, 2024

Drovumas dažnai būna neigiamų jausmų rezultatas. Silpną įvaizdį kartu su negalia galima įveikti ugdant naujus socialinius įgūdžius. Socialinius įgūdžius galima patobulinti atlikus keletą žingsnių.

Praktika daro tobulą. Vieniems lengva bendrauti su kitais, nejaučiant nerimo. Vieniems mintis kalbėtis su kitais tampa paralyžiuojanti. Geriausias būdas įveikti šį drovumo jausmą yra sukurti galimybes, leidžiančias kalbėtis su naujais žmonėmis.

Pradėkite lėtai bendrauti. Tai gali būti taip paprasta, kaip pasveikinti kitus maisto prekių parduotuvėje ar mokykloje. Įpratę būti draugiški su kitais. Išbandykite naujus dalykus ir padarykite mažus darbus. Tai padidins pasitikėjimą savimi, padidins pasitikėjimą savimi.

Kiekvienas žmogus šioje žemėje yra unikalus. Nėra dviejų gyvų žmonių, kurie būtų visiškai vienodi. Kiekvienas žmogus yra ypatingas savaip. Sukurkite pasitikėjimą savimi ir pasitikėjimą savimi, pakeisdami savo suvokimą apie save. Pažvelkite į veidrodį ir kalbėkite su savimi. Pasakyk sau, kad esi ypatingas. Tu esi gražus. Jūs esate nugalėtojas. Pradėsite tikėti savimi, kai pasakysite įgalinimo žodžius sau. Jei kada nors kalbėjai su savimi veidrodyje, jau žinai, kad tai nėra lengva užduotis. Pamatysite save taip, kaip jus mato kiti. Patikėkite savimi ir tęskite mankštą.

Veidrodinį laiką taip pat galima naudoti veido išraiškoms ir kūno kalbai praktikuoti. Kai kurie žmonės visą savo veidą nešioja savo jausmus. Būkite atsargūs, ką apie jus sako jūsų kūno kalba.
Gebėjimas bendrauti su kitais tampa lengvesnis, jei jus sieja bendri interesai. Tai atmes jūsų mintis apie tai, ką galvoja kiti. Kalbėkite apie bendrus interesus. Pavyzdžiui, jei dalijatės meile filmams, aptarkite naujausią būsimą laidą.

Niekada nevėlu mokytis socialinių įgūdžių. Patobulinti socialiniai įgūdžiai gali būti naudingi ir vaikams, ir suaugusiesiems. Kai įvyks sąveika su įvairiomis asmenybėmis, bus lengviau interpretuoti kitų jausmus. Laikui bėgant, drovumo jausmą bus lengviau įveikti, dėl to atsiras sveikesnis savęs vaizdas.

Vaizdo Instrukcijos: D. Šukytė. Socialinių ir emocinių įgūdžių ugdymas mokykloje (Balandis 2024).