Storosios žarnos vėžys

• Balandis 25, 2024

LIGOS SĖDYMO RYŠYS
Storosios žarnos vėžys populiarėja, o tyrimai rodo, kad 60 proc. Vyrų jį lengviau suserga dėl sėslaus gyvenimo būdo. Sėdimas gyvenimo būdas apima daug sėdėjimo, ir šiame kompiuterių amžiuje aš manau, kad procentas yra pagrįstas tuo, kad tiek daug iš mūsų didžiąją dalį ar visą savo darbą atlieka kompiuteriais.

DIRGLIOSIOS ŽARNOS SINDROMAS
Daugybė moterų kenčia nuo dirgliosios žarnos sindromo, kuris yra rizikos veiksnys susirgti storosios žarnos vėžiu. Daugelis tų moterų taip pat visą dieną sėdi prie kompiuterių, dirbdamos namuose ar lauke. Aš dirbu iš namų, kad rašyčiau šiuos straipsnius, ir galiu pasakyti, kad nuo to laiko, kai aš tai darau, aš patiriu daugiau žarnyno dirginimo, kuris man daug pasako. Mums visiems reikia daryti daugiau pertraukų, keltis ir judėti kas kelias valandas. Visiems mūsų organams reikia vietos, kad jie galėtų tinkamai dirbti.

KOLONĖ
Storosios žarnos yra storosios žarnos, kuri yra apatinė virškinimo sistemos dalis. Tiesiosios žarnos vėžys apima kelis paskutinius storosios žarnos colius. Kartu jie yra gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys. Žmonės, kuriems išsivysto liga, dažniausiai pastebi žarnyno įpročių pokyčius. Rizikos grupėje paprastai yra vyresni nei penkiasdešimties metų afroamerikiečiai, turintys polipų, žarnų uždegimo, opinio kolito ir Chrono ligos istoriją. Kai kurios šeimos istorijos nebūtinai gali būti genetinės, tačiau jas gali lemti sąlytis su tais pačiais aplinkos kancerogenais, valgant tą pačią dietą ir turint tą patį gyvenimo būdą.

POLIPAI
Dažnas storosios žarnos vėžio pirmtakas yra polipai žarnyne. Polipai gali išsivystyti per daugelį metų ir dažnai nepastebimi, kol pastebimas diskomfortas žarnyne ar atsiranda žarnyno pokyčių. Yra dviejų tipų polipai, vienas tipas išsikiša iš žarnyno sienos ir gali būti pašalintas chirurgijos būdu. Kita rūšis yra plokščia arba įdubusi ir sunkiau aptinkama, be to, yra retesnė. Lėtiniai polipai gali tapti ikivėžiniai, todėl padidėja rizika susirgti storosios žarnos vėžiu. Gastroenterologas, gydytojas, kurio specializacija yra žarnynas ir virškinimo sistema, gali atlikti tyrimus, dažniausiai kolonoskopiją, ir juos pašalinti vietoje. Tai ambulatorinė procedūra.

Atrankos gairės paprastai prasideda nuo 50 metų. Tačiau jei storosios žarnos vėžys pasireiškia jūsų šeimos istorijoje, gydytojas turėtų pradėti anksčiau ir atlikti dažnesnius tyrimus. Norint atlikti išsamų patikrinimą, gydytojas gali atlikti bent tris tyrimus.

KO VENGTINTI
Venkite raudonos mėsos ir perdirbtų maisto produktų arba jų nesupjaustykite. Ir venkite vidurių užkietėjimo. Lėtinis vidurių užkietėjimas ne tik sukelia daug diskomforto, bet ir nėra naudingas jūsų žarnyno sveikatai. Per dieną turite atlikti vieną reguliarų tuštinimąsi. Skausmo vaistai yra labai užkietėję, todėl jei jų vartojate, būtinai pasiimkite ką nors, kas padėtų judinti jūsų žarnyną. Gydytojas gali rekomenduoti receptą arba, jei galite vartoti nereceptinius vaistus, rinkoje yra daugybė produktų, kurie gali padėti. Radau, kad minkštikliai išmatose yra naudingi, nes jie švelniai veikia sistemą ir pasiekia tą patį rezultatą. Kai kurie produktai yra agresyvesni ir iš tikrųjų gali sukelti stiprų pilvo skausmą. Jei instrukcijose sakoma, kad asmeniškai jis veikia labai greitai, aš to išvengčiau.

Valgykite šviežią maistą
Valgykite maistą, kuriame yra daug antioksidantų, kuriuose yra šviežių daržovių ir vaisių. Dieta, kurioje yra daug skaidulų, yra puiki sveiko žarnyno trakto pradžia. Dabar daugumos maisto produktų etiketėse yra pluošto. Įsitikinkite, kad riebalų ir cukraus yra mažai, o baltymų ir skaidulų - daug.

JUDĖTI!
Judant kraujas teka, o mūsų limfinė sistema geriau juda. Įspėjantys požymiai, kad sėdėjote per ilgai, yra galvos skausmas ar patinę kulkšnys. Būtų naudinga, jei galėtumėte subalansuoti savo kasdienybę suplanuodami mankštos pertraukas, lygiai taip pat, kaip suplanuosite ką nors kito svarbaus. Pridėkite jį prie savo veiklos kalendoriaus, nustatykite žadintuvą savo mobiliajame telefone, o gal jūsų biuro padėjėjas galėtų priminti jums padaryti pertrauką, kad padėtumėte pradėti.

Įrodyta, kad vėžio tyrimams kasmet išleidžiama 10 milijardų dolerių. Aš padarysiu viską, kad atvejų skaičius sumažėtų. O kaip tau?

Šaltinis: „Mayo“ klinika

Vaizdo Instrukcijos: Gyd. med. dr. G. Radžiūnas apie storosios žarnos vėžio diagnostiką (Balandis 2024).