„Chocolate Angel“ maisto pyragas ir braškių smulkmena

• Balandis 20, 2024

Tai taip lengva per atostogas leisti. Likusieji saldainiai ir gėrybės skambina mūsų vardu visur, kur tik žiūrime. Malonu turėti mažesnio kaloringumo deserto variantą, į kurį kreiptis. Bet tai vis tiek turi būti skanu ar kitaip, kas čia? Daugelis žmonių net negalės pasakyti, kad desertas turi mažiau kalorijų nei vidutinis atostogų užpildas. Šis smulkmenos receptas yra pagamintas iš momentinio pudingo be cukraus, paruošto su liesu pienu. Vietoj įprasto plakimo įdaras naudojamas be riebalų plakta įdaru. Angelo maisto pyragas yra vienas iš geriausių pyragų variantų bandant išlaikyti mažai kalorijų. Vidutinis šokolado angelo maisto pyrago gabaliukas turi 140 kalorijų, o pyragas išlieka saldus, lengvas ir purus. Įprastas gabaliukas šokolado pyrago gali būti nuo 250–300 kalorijų. Visi šie pakeitimai padės sutaupyti kalorijų paketą.

„Chocolate Angel“ maisto pyragas ir braškių smulkmena
Tarnauja 18

Ingridientai:

1 dėžutė angelų maisto pyrago mišinio, pavyzdžiui, „Duncan Hines“ ar „Betty Crocker“
1/2 puodelio nesaldintos kakavos
1 1/4 puodelio vandens, jei naudojate „Duncan Hines“ arba „Betty Crocker“ angelų maisto pyrago mišinį
2 pakeliai greitai paruošiamo vanilinio pudingo su cukrumi be nugriebto pieno
1 1/2 kubilo 8 uncijos. be riebalų plakta padažu
3 puodeliai braškių
Smulkus dubuo

Nurodymai:
1. Dideliame maišymo dubenyje sumaišykite angelų maisto pyrago mišinį ir kakavą. Paruoškite pagal instrukcijas ant pakuotės. Angelo maisto pyragų mišiniams paprastai reikia tik vandens, sumaišyto su jais.
2. Kai pyragas iškeps ir atvės, būsite pasiruošę susidėti smulkmeną.
3. Paruoškite pudingą pagal instrukcijas ant dėžutės.
4. Smulkmena bus 3 sluoksnių. Paimkite trečdalį savo pyrago ir suskaidykite jį į gabalus smulkmenos dubenėlio dugne.
5. Trečdalį pudros sluoksniuokite ant torto sluoksnio.
6. Paskleiskite pusę plaktos viršaus taros.
7. Viršuje užpilkite 1/3 vaisių.
8. Kartokite tol, kol turėsite 3 sluoksnius.

Bendrame recepte (neįskaitant vaisių) yra 2916 kalorijų. Vidutiniškai tai yra 162 kalorijos vienoje porcijoje. Jei receptas būtų gaminamas su įprastu pudingu, šokoladiniu pyragu ir įprastu plaktu įdaru, kalorijų suma būtų 5137. Vienoje porcijoje tai yra 285 kalorijos.

Saldinkite sielą šokoladu!

Vaizdo Instrukcijos: Fruit Shaped Chiffon Cake (Balandis 2024).