Celiulitas - kas tai yra ir kaip man jo atsikratyti?
Nors kai kurie vyrai gali susirgti celiulitu, 90–98% celiulito atvejų pasitaiko moterims.
Paprastai jis randamas ant šlaunų, skrandžio ir sėdmenų.

Prieš eidami toliau, apibrėžkime, kas yra celiulitas. Celiulitas iš tikrųjų yra išgalvotas riebalų, esančių poodiniame odos sluoksnyje, rinkinys, kai skysčiai ir toksinai įstrigę giliai odoje, jungiamasis audinys sutirštėja ir sukietėja, stumdamasis prie žmogaus odos, dėl ko odos paviršius sumenksta. arba pučas, sukuriantis apelsino žievelės išvaizdą.

Celiulito priežastys

• Stresas gali paveikti estrogeno lygį, ir daugelis moterų mano, kad keičiantis darbui, keičiant namus, skyryboms, santuokai ar net turint finansinių problemų, padidėja celiulitas.
Dieta yra dar viena įstrigusių toksinų priežastis dėl suvalgyto maisto rūšies ir kiekio. Turėsite pakeisti savo racioną, pašalindami kavą, bet kokius gaiviuosius gėrimus su kofeinu, alkoholinius gėrimus, riebalus ir raudoną mėsą.
• vangi limfinė sistema, nesugebanti tinkamai išplauti toksinių atliekų iš ląstelių. Jūsų limfinė sistema yra viena iš pagrindinių organizmo toksinų valymo sistemų ir apsaugo jūsų kūną perdirbant atliekas, kurias pašalina ląstelės. Kai turite silpną limfinę sistemą, turite susilpnėjusią imuninę sistemą, nes jie veikia kaip viena ir ta pati. Jūsų sistema gali pasidaryti vangi, nes kiti jūsų vidaus organai yra užpildyti toksinais ir nėra vietos šiems toksinams apdoroti. Dėl to šios toksiškos atliekos nejuda ir yra saugomos laikant ant jūsų klubų ir kojų.
• Paveldimumas. Taip, deja, kai kurie iš mūsų yra linkę į celiulitą.
• Nepakankamas vandens suvartojimas. Vanduo padeda atliekų sistemai tinkamai veikti, praplauna toksinus iš jūsų kūno.
• Rūkymas silpnina odą ir sukelia kapiliarų susiaurėjimą. Tai dar labiau sugadina jungiamąjį audinį, kuris taip pat sukelia mažinantį celiulito poveikį.
• Vaistai gali sutrikdyti natūralius kūno procesus, sutrikdyti natūraliai veikiančią valymo sistemą. Dietos, migdomosios tabletės ir diuretikai gali sukelti celiulitą. Geriamieji kontraceptikai, kurie padidina organizmo estrogeną, skatina riebalų ląstelių išsiplėtimą, o tai sulaiko vandenį. Vandens sulaikymas neleidžia kūnui praplauti toksinų sistemos, todėl gali susidaryti celiulitas.
• Mankštos trūkumas prisideda prie celiulito susidarymo. Pratimai gerina raumenų tonusą, kraujotaką ir bendrą savijautą.
• Avarinės dietos padidina celiulito riziką, nes kūnas mano, kad badauja, o bandydamas kompensuoti - padeda formuotis celiulitui. Visi soieji riebalai padeda kurti celiulitą. Šie riebalai blokuoja arterijas ir taip pat įstrigę audinyje, neleidžiant pašalinti pakankamai atliekų ir toksinų.
• Laikysenos problema, vadinama lordoze, gali būti lėtos limfinės sistemos priežastis. Šis dubens pakreipimas į priekį sukelia dubens užsikimšimą, dėl kurio limfinė sistema nejuda atliekomis iš apatinės kūno dalies, ir gaunami klasikiniai celiulito „balno krepšiai“. Grūstis limfinėje sistemoje sukelia jūsų vidaus organų judėjimas šiek tiek į priekį dėl dubens padėties ir prispaudimas prie limfinių kraujagyslių, einančių per dubens sritį. Dėl to dubens srityje yra daug perpildytos limfos, o kūnas ją kaupia ant kojų. Be to, nedidelis dubens nuosmukis kūno laikyseną paverčia nenatūralia padėtimi, todėl atrodo, kad turite išsikišusį skrandį ir platesnius klubus.

Ką galima padaryti dėl celiulito?

Pašalinus kai kurias iš aukščiau paminėtų celiulito priežasčių iš savo kasdienio gyvenimo, atrodo logiška, kad celiulitas išnyks. Tačiau kovoje su celiulitu gali būti naudinga atsižvelgti į šiuos du būdus.

Pirmoji technika yra kūno valymas. Kūno valymas yra senas europietiškas paprotys naudoti sausą natūralių šerių šepetėlį švelniai valyti odą. Pašalinus negyvą odos sluoksnį, naujos ląstelės gali atsinaujinti. Kūno valymas, dar vadinamas sausu šepečiu, daro teigiamą poveikį celiulitui, nes skatina iš organizmo pašalinti sustojusius limfos skysčius ir toksinus. Sausas šepetys turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną prieš maudantis maždaug 5 minutes ir širdies kryptimi.

Kita kovos su celiulitu technika yra „Lypossage“. Lyposažas yra masažo būdas, kuris atliekamas serijiniu būdu ardant celiulitą. Iš organizmo pašalinamas senas sustingęs audinys ir įstrigusi limfa, leidžianti audiniams atjaunėti. Odos riebalai vėl gali gauti kolageno, elastino ir gyvybiškai svarbių amino rūgščių, kurių audiniai neturėjo. Atkuriama forma ir tvirtumas iš vidaus.

Norėdami atgauti ankstesnius lygius kūno kontūrus, turite atsipalaiduoti įstrigę atliekos iš audinio ir veiksmingai pašalinti šias atliekas iš kūno, tuo pačiu sugrąžindami jungiamąjį audinį į normalų elastingumą.

Didžiausią dėmesį skiriant celiulito sritims kūne, „Lypossage“ yra natūralus būdas pašalinti celiulitą be operacijos ar adatų.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie „Lypossage“, galite apsilankyti mano svetainėje www.massagetherapisttraininginstitute.com arba Charleso Wiltsie tinklalapyje www.lypossage.net.



Vaizdo Instrukcijos: KAIP AUGINTI BERNIUKĄ, norint nesugriauti jo vyriškumo ir pasitikėjimo savimi? (Rugpjūtis 2021).