Švęskite Helovyną, kad pašalintumėte stresą iš realybės
Ten baisus pasaulis. Pavyzdžiui, tai yra pirmosios Velykų uragano „Sandy“ metinės. Apskaičiuokime kai kurias kolektyvines baimes: terorizmas, ligos ir mirtingumas, ateivių įsibrovėliai, zombiai, vampyrai, vaiduokliai, mokslo ir technikos siaubai ir bet kuris suaugęs asmuo ar vaikas, turintis ginklą, turintį kirvį. Atrodydamas, kad intuityvus, Helovinas gali padėti susidurti su tikra individualia baime dėvint maskuotę, kaukę ir kostiumą. Iš esmės savo didžiausią baimę galite nešioti iš vidaus, atskleisdami ją pasauliui be jokios gėdos, kad padėtumėte susipriešinti ir taip sumažinti jos galingą sulaikymą.

Vaizduotėje baimė užburia bauginančiomis katastrofiškomis situacijomis. Ar žinojai, kad įsivaizduodamas baisią tragediją, iš kurios, tiki, niekada neatsigausi, nustebsi, kiek geriau iš tikrųjų gali susidurti su ja ir tikrai atsigauti? Nelaimės gali padaryti jus stipresnius ir atsparesnius.

Stresą paverskite stiprybe.

Čia yra 10 kostiumų ir kaip jie gali padėti jums peržengti jūsų baimes. Kai rengiatės Helovynui, pasitelkiate savo humoro jausmą ir linksmybes, kurios įprasmins tai, ko bijote vaidindami vaidmenis. Eik į priekį ir pašalink jį iš savo sistemos.
  1. Jei bijote, kad tiesiog išgyvenote darbe ar tiesiog išgyvenate kasdienio gyvenimo judesius, vilkėkite zombio kostiumą.
  2. Bijote, kad žmonės jus dominuoja ar eikvoja jūsų energiją? Apsirengti kaip vampyras.
  3. Jei nerimaujate dėl pasaulinio terorizmo, apsirenkite kaip bauginanti politinė figūra.
  4. Jei manote, kad esate nepatraukli ir nemėgstate savo kūno, apsirenkite kaip Frankenšteinas.
  5. Jei jaučiatės slopinami, dėvėkite seksualią aprangą arba apsirenkite kaip „Penkiasdešimties atspalvių“ personažas.
  6. Bijokite, kad žmonės jus apgaudinėja ir apsimeta savo draugais, apsirengkite kaip Stepheno Kingo klounas.
  7. Dėvėkite kūdikio kostiumą, jausdami, kad praradote savo vidinį vaiką.
  8. Jei jaučiatės bejėgiai, dėvėkite teisėsaugos aprangą.
  9. Bijote gydytojų ar chirurgų? Dėvėkite baltą paltą su stetoskopu.
  10. Bijote savo tamsiosios pusės, dėvėkite lūžtančią blogą kostiumą.

Ir nepamirškite visų tų Helovino gėrybių, kaip saldainių batonėliai ir saldainių kukurūzai, kurie skelbia žiemos svorio padidėjimo atostogų sezoną - kaip baisu yra ši saldainių šventė, kuri skatina cukraus geismą! Susipažinkite su saldžiais skanėstais ir truputį palepinkite! Viskas, ką turite padaryti, tai apriboti paskirstymą ir išeikvoti kalorijų perteklių. Pabandykite apsirengti mankšta.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie streso valdymą ir gyvenimo susigrąžinimą, skaitykite mano knygą, Priklausomas nuo streso: „7 moterų“ programa, kuria siekiama susigrąžinti džiaugsmą ir spontaniškumą gyvenime. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“