Švęskite didelius ar mažus pasiekimus

• Balandis 19, 2024

Kai pirmą kartą pasirinkau atrankos ir griežto mokymo proceso, kurio reikalauja visi „Bella“ redaktoriai, aš negalėjau laukti, kol vienerius metus būsiu svetainėje. Tuo metu aš jau rašiau ir publikavau apie keliolika asmeninės patirties ir pagalbos iš savęs straipsnių čia ir ten, todėl sakiau, kad po metų nuosekliai dirbdamas šį darbą švęsiu.

Maždaug po šešių mėnesių aš susijaudinęs galvoju apie vienerių metų tikslą. Tai buvo pasakyta ir apie aštuonerį ir devynį mėnesius. Tada nutiko juokingas dalykas. Atėjo vienerių metų sukaktis ir praėjo, tačiau vargu ar tai pastebėjau, nes kažkur pakeičiau tikslą į 100 straipsnių arba kelias savaites droviai dvejus metus.

Pasinaudodamas aukštojo mokslo sistemos paradigma, aš nusprendžiau, kad po dvejų metų perskaičiau visas tas savipagalbos knygas, apklausiau gyvenimo trenerius ir išmokau, kaip kiekvieną savaitę paversti savo patirtį pamokomis, būčiau užsidirbęs metaforinį atitikmenį: gyvenimo trenerio rašymo laipsnis. Tuo metu aš pažadėjau pasveikinti save.

Naujo tikslo nustatymas maždaug tuo pačiu metu arba tuoj pat po to, kai jau pasiekėte tikslą, yra vienas priešnuodis norint išsiųsti svajonių depresiją - dažnas negalavimas, apie kurį aš rašysiu kitame straipsnyje, tačiau tokia praktika taip pat gali nesąžiningai sumažinti pirminio svarbą. pasiekimai, dėl kurių tiek daug dirbote.

Tai mano 60-asis straipsnis „Bella“. Remdamasis Ekharto Tolle mokymu „Galia dabar“, nusprendžiau šiuo metu būti laimingas pats, o tikslas 100 straipsnių tebėra įkvėpimas.

Kiekviename gyvenime - net ir pačiame - yra dalykų, kuriuos reikia švęsti ir kuo didžiuotis. Rašydamas tai, aš sėdžiu laukiamajame, kol mano dukra (šešerių metų) veda fizinės terapijos užsiėmimus. Ji gimė su vėlavimu vystymuisi ir jai reikia PT du kartus per savaitę. Aš, būdamas čia, padedu kitam savo vaikui (aštuonerių metų berniukui) atlikti jo namų darbus arba galėčiau skirti jo žaidimą su kitais vaikais, kurie taip pat laukia brolių ir seserų. Įpusėjus šiam reikalui aš dažniausiai sugebu perskaityti keletą žodžių, parašyti keletą šios skilties pastraipų ir pabendrauti su kitais tėvais.

Aš nuėjau ilgą kelią nuo tada, kai pirmą kartą susidūriau su PT laukiamuoju. Iš pradžių viskas, ką galėjau padaryti, buvo apsimesti, kad skaitau, kol iš tikrųjų stebėjau, kaip laikrodis lėtai pažymėjo. Dabar laikas eina per greitai ir aš visada palieku ką nors nuveikęs.

Kalbant apie pasiekimus, mano vakarai kineziterapeuto laukiamajame gali atrodyti nelabai panašūs, jei palygintum tai, ką aš darau, su Oprah milijardais ar Hilary potencialiu „The Whitehouse“ bėgimu, bet ką aš sužinojau iš tų 59 kitų straipsnių parašymo tas laimėjimas yra žiūrinčiojo akyse.

Ar norite reguliariai švęsti pasiekimus? Paimkite vieną iš savo didelių tikslų, suskaidykite jį į dalis, sudarykite planą ar sąrašą, tada kiekvieną dieną išbraukite iš sąrašo vieną dalyką. Galiausiai pasveikink save kiekviename žingsnyje. Anot teigiamo psichologo, daktaro Martino Seligmano, sveikinimas savimi yra savijautos aspektas ir vienas iš raktų į ilgalaikę autentišką laimę.

Vaizdo Instrukcijos: Andreas Schleicher: Use data to build better schools (Balandis 2024).