Angliavandenių parinktys Svogūnų sriuba / panieka
„Carb Options“ svogūnų sriuba yra puiki dviem skirtingais būdais. Viena, tai greita ir lengva sriuba. Antra, jis puikiai tinka skaniai pagardinti daržoves!

Gerai, tai oficialus tikslas. Svogūnų sriuba. Jūs gaunate 2 maišelius kiekvienoje dėžutėje ir juos galite panaudoti sumaišydami su mėsainiais, kepsniais. Aš tikiu, kad kai kurie žmonės iš tikrųjų naudoja šią medžiagą sriubai gaminti, tačiau tikrai ji yra daug geresnė nei kvapioji medžiaga.

Dėl to aš vienintelį būdą galiu naudoti šias medžiagas - kaip panirimą! Paimkite vieną pakelį svogūnų sriubos mišinio. Įpilkite į 1 indą (8 uncijos) grietinės. Sumaišykite kartu! Aš visą laiką valgau su salierais, brokoliais ir morkomis. Tai suteikia daržovėms malonų skonį ir suteikia šiek tiek kalcio. Iš sriubos mišinio duosite tik 3 g angliavandenių už 2 arbatinius šaukštelius mišinio, o grietinėje taip pat yra mažai angliavandenių - todėl galite suvalgyti 1/8 dalį viso mišinio (tai yra daug) ir į jus įberti beveik jokių angliavandenių. .

Aš visuomet namuose turiu dėžę ar dvi, labai rekomenduoju! Tai puikus būdas užtikrinti, kad valgote daug daržovių, o tai, be abejo, yra labai svarbūs geros sveikatos labui. Užkandis ant daržovių!


Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka