Gimimo defektai, susiję su saldžiu maistu
Nustatyta, kad smegenų ir stuburo apsigimimai yra dvigubai didesni moterims, kurios maždaug pastojimo metu valgo daug saldžių, daug glikemijos turinčių ir perdirbtų maisto produktų. Jei motina taip pat nutukusi, rizika susilaukti kūdikio su šiomis problemomis padidėja dvigubai.

Kalifornijos universiteto Berklio gimimo defektų stebėjimo programos tyrėjai palygino daugiau kaip 900 motinų dietas. Pusė moterų turėjo vaikų, turinčių apsigimimų, tokių kaip spina bifida, o pusė - sveikų vaikų. Jų išvados, paskelbtos „American Journal of Clinical Nutrition“, siejo didelio glikemijos lygio maisto produktų valgymą su naujagimių nervų vamzdelių defektais.

Maistas, kuriame yra daug glikemijos, pavyzdžiui, bulvės, balta duona, balti ryžiai, saldainiai ir gaivieji gėrimai, greitai virškinami ir absorbuojami. Jie išskiria į kraują didelius gliukozės kiekius, sukeldami cukraus pliūpsnį, o paskui - mažą cukraus kiekį kraujyje.

UC mokslininkai Berkeley mano, kad greitas cukraus lygio kraujyje padidėjimas nėščioms motinoms, valgantiems saldų maistą, gali sutrikdyti vaisiaus vystymąsi ir sukelti nervų vamzdelių defektus. Šių maisto produktų valgymas pastojimo metu ir nėštumo pradžioje, kai formuojasi kūdikio smegenys ir stuburas, padvigubina komplikacijų riziką. Nutukusios moterys, kurios valgė daugiausiai glikemijos turinčių maisto produktų, turėjo keturis kartus didesnę riziką nei nutukusios moterys, kurios valgė mažesnę glikemijos dietą, kurioje gausu skaidulų turinčių sveikų grūdų, šviežių vaisių ir daržovių.

Visais gyvenimo etapais yra prasminga valgyti labai maistingą dietą. Jei jūs ar kas nors, kas jums rūpi, ketinate būti sveikų vaikų motina, nemokės laukti, kol gausite teigiamą nėštumo testą. Kadangi pusė nėštumų yra neplanuoti, visoms vaisingo amžiaus moterims reikia valgyti teisingai ir vartoti papildus, kurių sudėtyje yra folio rūgšties. Nesvarbu, kokios jūsų aplinkybės ar ateities planai, pradėkite formuoti sveikus įpročius jau dabar!

Būtinai peržiūrėkite mano natūralios sveikatos informacinį biuletenį.

Norėdami pamatyti svetainės žemėlapį, spustelėkite čia.

Kiti straipsniai, kurie jums taip pat gali patikti
Kaip turėti protingą, sveiką kūdikį
Nėštumas
Vandens gimimas

Norėdami užsiprenumeruoti Natūralios sveikatos informacinį biuletenį, tiesiog įveskite savo el. Pašto adresą prenumeratos laukelyje šio puslapio apačioje.

© Autorinės teisės Moss Greene. Visos teisės saugomos.

Pastaba: Šioje svetainėje esanti informacija nėra numatyta kaip nurodomoji. Bet kokį bandymą diagnozuoti ar gydyti ligą turėtų nukreipti gydytojas, susipažinęs su mitybos terapija.

Vaizdo Instrukcijos: Diagnozė: socialdemokratija || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E05 (Birželis 2021).