Emocijų pagrindai

• Balandis 24, 2024

Šis straipsnis parašytas tikintis, kad tie, kurie šiuo metu patiria piktnaudžiavimą, arba anksčiau patyrė prievartą, žinos, kad emocijos yra visiškai priimtinos ir sveikos. Dažnai mūsų visuomenėje esame mokomi, kad berniukai neverkia, o mergaitės per daug verkia. Vienas iš dalykų, kuris dažniausiai prievartautojams pasakoja savo aukoms, kai verkia ir išreiškia savo emocijas, yra tai, kad jie yra per daug emocingi.

Emocijos yra tarsi vėžiai. Jie būna visų formų ir spalvų. Galite paklausti, kaip šios emocijos ir vėžiai koreliuoja. Įsivaizduokite jaunuolį, kuris ką tik nusipirko naują pieštukų dėžutę savo pirmajai mokyklos dienai. Pirmą kartą ištraukdamas tuos pieštukus, naudojamus projektui klasėje, ant išorinio apvalkalo jie nenubėgo ir jų galiukas yra smailus. Tačiau, bėgant metams, to paties vėžių dėžutės toje dėžutėje nebėra. Dabar jis yra plastikiniame inde, kuriame laikomi įvairūs kiekvienos spalvos gabaliukai. Matote, kuo daugiau šis vaikas naudojo savo pieštukus, tuo akivaizdesnis buvo jų išorinis vaizdas.

Nepaisant to, kokie tie pieštukai buvo naudojami ir kaip sulaužyti jie pasirodė vaikui, jie buvo naudojami ir sulaužyti darant gražius meno kūrinius. Menas, kurį sukūrė šis vaikas, buvo išneštas namo ir padėtas ant šaldytuvo, kad visi galėtų jį pamatyti. Jį išdidžiai demonstravo tėvai ir gyrė daugelis jį mačiusių.

Panašiai yra ir su mūsų emocijomis. Mes visi gimstame su emocijomis. Jie yra įgimti mumyse. Mes patys turime nuspręsti, ar leisime sau jausti tas emocijas, kurios mums buvo suteiktos. Daugelis pasirenka tikėjimą visuomenės standartais ir slepia savo emocijas. Vietoj to jie pasirenka išlaikyti juos naujus ir nepažeistus, nes nenori, kad kiti matytų jų sulūžusius ir susidėvėjusius pieštukus. Jie nesupranta, kad žmonėms nerūpi vėžių būklė, bet menas, kurį vėžiai sukūrė.

Ar jūsų vėžiai sulūžo? Ar jie buvo dėvimi ir įpratę prie mažų įvairių spalvų gabalėlių? Ar jie buvo vidurdienio saulės karštyje ir ištirpo? Jei taip, kokį gražų meną jūs sukūrėte kartu su jais? Ar juos panaudojote papuošdami mylimo žmogaus, kuriam reikia mylimojo apkabinimo, širdį? Ar juos panaudojote, kad nupieštumėte vaivorykštę kažkam ypatingam, kad suteiktumėte jiems vilties apie ateitį? Ar panaudojote savo pieštukus, norėdami kam nors priminti, kad jie iš tikrųjų yra vertingas jūsų šeimos narys?

O gal paslėpėte savo pieštukus savo originalioje dėžutėje, visą laiką bijodami, kad jei juos naudosite, kiti ne tik juokinsis iš jūsų meno, bet ir erzino apie jūsų spalvotų vėžių būklę?

Matote, jei savo spalvotus pieštukus laikysite originalioje pakuotėje ir niekada jų nenaudosite, tada ir kiti niekada negalės jų naudoti. Tačiau jei jūs jų naudojate tiek daug, kad dabar jūs turite juos nešiotis mažos plastikinės dėžutės viduje, tai yra puiku, nes tai reiškia, kad ir kiti gali juos naudoti, nes yra daug tos pačios spalvos ir atspalvio gabalų.

Ironiška, kad kai atskleidžiame savo emocijas, piešiame gražų paveikslą, kurį reikia puoselėti kitiems. Kai verkiame, leidžiame kitiems pamatyti atleidimo grožį, kurį atneša ašaros. Kai suprantame, kad pykstamės, piešiame paveikslą labai abstrakčiai, kad kiti, kurie stengiasi, galėtų jį pamatyti kaip natūralų meno kūrinį, o ne dėl ko gėdytis. Kai jaučiame džiaugsmą ir leidžiame juokui ištrūkti iš lūpų, sklindančio iš žarnų gelmių, džiaugsmo spalva dalijamės su aplinkiniais; tokiu būdu sukurdamas gražų paprastumo paveikslą. Kai visos šios emocijos ar spalvos yra gražiai išdėstytos ant tos pačios gyvenimo drobės, mes sukuriame šedevrą, kurio negalima sugadinti, nes jis kyla iš kiekvieno iš mūsų širdies.

Tai reiškia, kad turėtume stengtis ne tik naudoti savo pieštukus, bet ir jais dalintis. Mes niekada nežinome, kada kažkam, kuriam rūpinamės, reikia tam tikro vėžio, kad būtų galima užbaigti savo šedevrą. Jiems gali prireikti geltono džiaugsmo atspalvio, rožinio grožio atspalvio, oranžinio ištvermės atspalvio, žalio gyvenimo atspalvio ar mėlyno ramybės atspalvio.

Vaizdo Instrukcijos: Jonas Markūnas - Emocijos (Balandis 2024).