Slidinėjimo pagrindai

• Balandis 23, 2024

Neseniai slidinėti ėjau su draugu, kuris keletą metų neslidinėjo. Mielas draugas pamiršo daugelį svarbių pagrindų, reikalingų slidinėti. Tačiau su keliais švelniais priminimais mano draugas šliaužiodamas juokėsi ir per kelias minutes leido gerai praleisti laiką. Jei niekada anksčiau slidėte slidinėti, verta pasimokyti iš gero instruktoriaus. Perskaityti šiuos patarimus jums padės šiandien, jei jau slidėte praeityje. Šie patarimai taip pat yra geri dalykai, kuriuos reikėtų atsiminti prieš pirmąją pamoką.

Įsigykite tinkamo dydžio įrangą
Įsitikinkite, ar turite tinkamo dydžio slides, batus ir stulpus. Daugelyje slidinėjimo batų naudojami europietiški dydžiai. Jei nežinote savo europietiško dydžio, aprangos įmonė, kurioje įsigysite savo įrangą, turėtų galėti jums padėti. Slidinėjimo stulpeliai pradedantiesiems klasikiniams slidinėtojams turėtų kilti iki peties vidurio - tarp jūsų pažasties ir peties viršaus. Slidinėjimo ilgį lemia jūsų ūgis ir svoris. Jei abejojate, įsigykite slides, kurių aukštis kaip riešui, kai ranką laikote ore.

Gaukite įrangą, kuri veikia
Įsitikinkite, kad jūsų segtukai ir batai yra suderinami! Jei turite tris segtukus, jums reikės trijų segtukų. Yra trys paplitę klipų įrišimo tipai, ir kiekvienam iš jų reikia įkrovos, kuri yra sukurta tam tikram įrišimui. Pvz., Jei turite NNN įrišimus, jums reikės su NNN suderinamų batų.

Be to, įsigykite įrangą, kuri gerai tinka jūsų vietovei. „Waxless“ slidės puikiai tinka tose vietose, kur temperatūra viršija –10 F. Šaltesniu oru gali reikėti slidinėti vašku. Jei slidinėsite tvarkingomis trasomis, siauros slidės yra geras pasirinkimas. Nuomojančiose vietose galite norėti platesnių, metalo slidžių. Vietinė lauko parduotuvė turėtų galėti jums padėti.

Įsigykite įrangą
Jūsų batai bus slidžios. Palaukite, kol ruošiatės pradėti slidinėti, kad galėtumėte juos užmauti. Padėję juos per anksti, rizikuojate nukristi apledėjusiais keliais ar užklijuoti sniegą į savo apkaustus, todėl bus sunku susieti batus su slidėmis. Dauguma slidinėjimo batų susiuva iki kulkšnių, kad būtų palaikoma. Galbūt yra kur pasiimti nėrinius ar „Velcro“ raištelius, kai jie yra surišti, kad užklijuotų nėrinių. Įsitikinkite, kad batai yra prigludę, bet nėra per daug aptempti. Jie turėtų gerai priglusti prie kojinių, kurias planuojate dėvėti slidinėdami.

Tada padėkite slides ant žemės ir prijunkite batus prie slidžių. Kojų sritis turi būti pritvirtinta prie slidžių, o kulnas lieka laisvas. Jei turite spaustukus, tiesiog spauskite juostą į spaustuko sritį, stumdami žemyn koja, kol įrišimas užsifiksuos savo vietoje.

Paskutinė dalis, kada jūs įsikursite savo įrangoje, yra stulpai. Ištieskite ranką per riešo kilpą, tada sugriebkite suformuotą rankeną viršuje. Priveržkite riešo dirželį, kad galėtumėte patogiai judėti rankomis, tačiau dirželis nėra toks atidarytas, kad greičiausiai numesite savo polius.

Dabar esate pasiruošę pradėti slidinėti !!!

Vaizdo Instrukcijos: Čiuožimo slidėmis pagrindai: slydimas stačiu šlaitu. 5 pamoka (Balandis 2024).