Pagrindinė aromaterapija

• Balandis 25, 2024

Aromaterapija yra aromatinių aliejų naudojimas fiziniams ir emociniams negalavimams gydyti. Šie eteriniai aliejai gaminami iš stiebų, lapų, šaknų, žiedų ir sėklų. Dauguma įprastų eterinių aliejų gaunama distiliuojant garus. Šie aliejai yra visiškai natūralūs ir naudojami terapijoje.

Eteriniai aliejai naudojami įvairiuose produktuose, įskaitant burnos ir kūno priežiūrą. Kai šie aliejai tepami ant odos, jie absorbuojami į kraują. Daug aliejų nerekomenduojama nuryti, tačiau naudą galite gauti per odą ar nosį. Eterinius aliejus galima įkvėpti, tepti tiesiai ant odos, suspausti ir sumaišyti su nešiklio aliejumi.

Šie aliejai dažniausiai naudojami kurorte. Kurortuose eteriniai aliejai naudojami atsipalaidavimui ir terapiniams tikslams. Aliejai naudojami SPA procedūroms, tokioms kaip masažas, kūno įvyniojimai ir veido procedūros. Jie taip pat gali būti išsklaidyti gydymo kambaryje ar priėmimo zonoje. Yra keletas įprastų aliejų, naudojamų buityje ir kurorte.

Paprastieji eteriniai aliejai ir jų panaudojimas
1) Ramunėlės: uždegimas, odos sutrikimai, artritas, atsipalaidavimas, raumenų spazmai
2) Eukaliptas: kosulys, peršalimas, bronchitas, astma, sinusų problemos, raumenų skausmai, galvos skausmai.
3) Geraniumas: įpjovimai, opos, odos sutrikimai, nuovargis, nervų problemos, depresija, kraujotaka, bakterijos
4) Jazminas: depresija, įtampa, stresas, odos priežiūra
5) Levandos: galvos skausmai, žaizdų priežiūra, nemiga, nerimas, uždegimas, infekcija
6) Citrinžolė: stresas, nuovargis, infekcija, virškinimo sutrikimai, nervingumas, skysčių susilaikymas
7) Neroli: nemiga, nervingumas, įtampa, odos sutrikimai, skrandžio spazmai
8) Rožė: gerklės skausmas, grūstis, nerimas, galvos skausmai, odos priežiūra, kraujotaka

Kaip matote, dažniausiai naudojami eteriniai aliejai yra plačiai naudojami. Jie gali būti naudojami galvos, raumenų skausmams, spazmams, nemigai, depresijai, nerimui, odos sutrikimams, astmai, peršalimui, gerklės skausmui, perkrovai ir kitoms priemonėms gydyti. Šiuos įprastus negalavimus gali palengvinti paprastas aromaterapija.
Yra klasių ir sertifikavimo programų, skirtų mokytis aromaterapijos. Taip pat yra daugybė skirtingų knygų ir internetinių informacijos šaltinių.

Visada vartokite atsargiai ir pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei sergate sunkia liga arba vartojate receptinius vaistus. Jei turite jautrią odą, išbandykite aliejų prieš plačiai naudodami. Taip pat galite sumaišyti su nešančiaisiais aliejais, tokiais kaip migdolų, alyvuogių, kokosų, makadamijos, vynuogių sėklų ar jojobos aliejai.

Aromaterapija gali būti sudėtinga, tačiau ji neturi būti. Jei jums patinka tam tikro aliejaus kvapas ir jis leidžia jaustis laimingam, tiesiog įkvėpkite jo. Taip pat galite pridėti jį prie karštos vonios, pėdų SPA ar kvapo difuzoriaus.

Vaizdo Instrukcijos: Young Living Eteriniai aliejai čakrų subalansavimui (Balandis 2024).