Afirmacijos vaikams
Būdamas „Life Coaching“ žurnalistu, vienas iš nuostabių dalykų yra tas, kad galiu vadovautis savo patarimais. Prieš keletą mėnesių aš parašiau kūrinį apie pykčio valdymą, mažai žinojau, kad man reikia šio 7 metų septynerių metų amžiaus, kuriam nebuvo elgesio problemų nuo tada, kai jis lankė ikimokyklinę mokyklą.

Iš pradžių maniau, kad padėtis su sūnumi ir klasės draugu - buvusiu jo draugu - išblės, bet po dviejų savaičių, kelis kartus paskambinusi iš mokytojo ir daugybę kartų skaitant sūnų, pradėjau suprasti, kad mano požiūris į situaciją niekur mūsų nevedė.

Mano sūnus tikėjo, kad kiekviena nauja diena mokykloje bus bloga ir kad visi, įskaitant mane, buvo prieš jį. Nepaisant įrodymų, kad jis iš tikrųjų buvo šios problemos dalis, jis tvirtai tikėjo esąs 100% teisus. Nusileidęs ant jo, aš maitinau jau nestabilią situaciją. Abiejų požiūris buvo koreguojamas.

O ką aš darau, kai noriu pakeisti savo mąstymo būdą? Aš užrašau teiginius ir kartoju juos kasdien, kol jie taps manimi. Tai padarėme mano sūnus ir aš kartu. Išsiaiškinome visus dalykus, kurie jį nugvelbė, ir pavertėme juos tokiais teigiamais teiginiais: „Aš esu geras mokinys ... gerbsiu savo klasės draugus ir savo mokytoją ... Gera kalbėti apie savo jausmus ir emocijas ... Aš niekam nekalbėsiu ... Aš kontroliuoju savo veiksmus. “

Kai užrašėme šiuos teiginius, mano sūnus visiškai nesutiko su keliais iš jų, pavyzdžiui: „Jei aš klystu, prisipažinsiu ir atsiprašysiu nekaltindamas kažkieno ...“ Perskaitęs šį teiginį, mano sūnus pagaliau prisipažino, kad buvo „truputį neteisus“. Tačiau jis atsiprašė atsiprašęs, nebent kitas vaikas taip pat paskelbtų atsiprašymą. Tada aš jam priminiau apie pažadą rūpintis tik jo veiksmais. Jis akimirką buvo susimąstęs, tačiau nesiginčijo.

Žinojau, kad padėtis nebus išspręsta akimirksniu, tačiau dirbdami pagal sąrašą galėjau pamatyti, kaip mano sūnaus pyktis mažėja. Vietoj linksmo neigiamumo mes dabar turėjome įrankius - teigiamas mintis, kurias panaudoti ir apmąstyti.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie afirmacijas vaikams, skaitykite Leah Davies, M.Ed. vadinamas „skatinančiomis mintimis“. Nuoroda pridedama prie šio straipsnio.



Vaizdo Instrukcijos: Čakras valanti ir stiprinanti meditacija (Balandis 2021).