PRIDĖTI ir planuoti malonias atostogas
Kartais vakarėliai ir atostogų sezono renginiai tiesiog skraido žmonėms, turintiems dėmesio deficito sutrikimą. Ne todėl, kad jie nenori turėti nuostabų atostogų sezoną. Tai susiję su planavimu.

Planuoti atostogų sezoną reiškia sudaryti sąrašus - daugybę sąrašų! Kai sąrašai bus sudaryti, turite suderinti elementus tuose mažuose planavimo įrankiuose. Daugelis žmonių, turinčių dėmesio deficito sutrikimų, nemėgsta rašyti sąrašų. Jei jums nepatinka ranka rašyti sąrašai, apsvarstykite galimybę naudoti kompiuterį ar planšetinį kompiuterį. Turėsite lengvai prieinamą kalendorių. Taip pat bus būtina gauti informaciją iš tų žmonių, kurie atostogas dalijasi su jumis.

Gaukite informaciją iš žmonių, su kuriais dalinsitės atostogomis su--
* Kokia jų atostogų vizija?
* Kurie renginiai jiems teikia didžiausią malonumą?
* Kiek laiko ir pinigų jie nori išleisti kurdami atostogų patirtį?
Išvardykite įvykius kalendoriuje -
* Jei turite vaikų, pirmiausia išvardykite mokyklos, socialinius ir bažnytinius įsipareigojimus.
* Sudarykite jums patinkančių įvykių sąrašą. Ar jums patinka medžių apšvietimo ceremonijos? O kaip istorijos valanda bibliotekoje? Ar jūsų šeima skambina varpais, kad surinktų pinigus vargstantiems? Ar įvaikinate šeimą ar pagyvenusį žmogų, kuris atostogų metu galėtų šiek tiek papildomai išnaudoti?
Nuspręskite dėl veiklos
* Išvardinkite, kokia veikla yra svarbi jūsų grupei.
* Ar būtinas prieššventinis kepsnio kepsnys prie jūsų židinio?
* Ar jums patinka čiuožinėti ledu?
* Ar jūs važiuosite aplink ir pamatysite žibintus?
* Ar norite apsipirkti, kol neišmesite?
Aptarkite linksmąjį -
* Ar tai jums smagu, ar tai prideda streso?
* Kiek pastangų reikia įdėti į valymą ir dekoravimą?
* Kokio tipo susibūrimus norėtumėte surengti?
„Protų audros“ maisto produktai
* Ar yra maisto produktų, kurie jums asocijuojasi su atostogų sezonu?
Susitarkite dėl to, ką turite padaryti
* Ką turite padaryti, kad šios atostogos taptų ypatingu jums ir jūsų laiku? Tai gali būti renginiai ir veiklos, apie kurias visi sutinka. Kokius pasiruošimo darbus būtinai reikia atlikti, kad pridėtumėte atostogų džiaugsmo?
Pasirinkite, kuriuos elementus norite padaryti -
* Tai renginiai ir užsiėmimai, kuriuos būtų smagu atlikti, tačiau žmonės sutinka, kad jie nėra būtini niekam malonumui.
* Ar neatliksite šios veiklos atostogų malonumas?

Ištekliai yra svarbūs, kai sudarote planus, turinčius įtakos jūsų laimei. Jūsų sąrašai yra puikus planavimo pagrindas. Nepamirškite straipsnių šioje svetainėje. Daugelis jų yra susiję su specialių progų rengimu. Žemiau šio straipsnio yra susijusios nuorodos, kuriose galite gauti papildomos informacijos, kuri padėtų formuoti puikų atostogų sezoną.

Mes žiūrime į atostogų laiką ir tikimės malonumo bei pasitenkinimo jausmo. Per dažnai patiriame stresą ir depresiją. Skirtumas pastebimas planuojant ir palaikant dėkingumo požiūrį. Žmonės, turintys dėmesio sutrikimo sutrikimą, padidėję kūrybiškumas gali sudaryti daugiausiai naudos iš šio metų laiko, sudarydami sąrašus ir naudodamiesi tomis planavimo priemonėmis.


Susijusios nuorodos: Susijusios nuorodos, esančios žemiau šio straipsnio, gali jus sudominti.

NAUJIENŲ LAIŠKAS: Kviečiu užsisakyti mūsų nemokamą savaitinį informacinį biuletenį. Čia pateikiami visi ADD svetainės atnaujinimai. Užpildykite tuščią straipsnį po savo el. Pašto adresu - kuris niekada nebus perduodamas už šios svetainės ribų. Mes niekada neparduodame ir neprekiaujame jūsų asmenine informacija.






Vaizdo Instrukcijos: Stalo kalendorius I Colorland (Kovo 2024).