4 Neigiamas elgesys, kurio laimingi žmonės vengia
Man buvo bloga diena. Keletas dalykų suklydo dėl kai kurių užduočių, traukiniai vėlavo ir, viršuje, viskas buvo 102 laipsnių pavėsyje Niujorke. Kai aš pagaliau išlipau iš traukinio ir ėmiau vaikščioti namo pūslelinėje, turėjau epifaniją. Nepaisant visų dienos nemalonumų, vis tiek buvau laiminga. Vienareikšmiškai laimingi.

Eidamas pro parduotuvių vitrinas Fultono gatve Brukline, pradėjau domėtis, ką dabar darau, ir tai prisidėjo prie mano bendro pasitenkinimo gyvenimu. Būtent tada mane sukrėtė: tai padarė ne tai, ką aš darau, bet tai padarė būtent tai, ką aš nutraukiau iš gyvenimo.

Aš nebebuvau katastrofiška. Aš esu jaudinantis žmogus, kuris praeityje manė, kad bet kokia klaida ar gyvenimo pakeitimas yra absoliuti pasaulio pabaiga! Bet kai sėdžiu rašydamas tai su daugybe klaidų, aš esu tikras įrodymas, kad galite tęsti net ir smarkiai suklydę. Man tik 40 metų, todėl esu įsitikinęs, kad horizonte manęs laukia daug daugiau klaidų. Padarysiu juos, pasimokysiu iš jų ir judėsiu toliau.

Aš nebesiejau tarpusavyje nesusijusių blogų įvykių. Ar jūs kada nors tai padarėte? Atsitinka kažkas nelaimingo, dėl kurio jūs galvojate apie dar vieną nelaimingą įvykį, kitą ir kitą, kol visiškai atsidursite sąvartynuose. Užuot bandę galvoti apie „blogą“ įvykį kaip atskirą įvykį ir perjunkite pavaras.

Tarkime, kad darbe nutinka kažkas nepageidaujamo, šiek tiek pagalvokite apie savo sėkmę. Štai kodėl verta laikyti savo pasiekimų sąrašą ne tik apžvalgos tikslais, bet ir įkvėpimui, kai bloga diena.

Aš nenusileidau sau Mano vidinis dialogas vyko maždaug taip: „Jums buvo bloga diena, tačiau tai nėra viso jūsų gyvenimo atspindys. Be to, viskas baigėsi dabar ir rytoj bus geriau. Rytoj bus geriau. Rytoj bus geriau."

Aš daug nekalbėjau apie neigiamus įvykius. Tą vakarą, kai mano vyras grįžo namo iš darbo, aš keletą minučių praleidau papasakoti jam apie savo dieną ir tada pakeičiau temą. Buvo vakarienė ruošti maistą, tą vakarą biblioteka buvo atidaryta, aš įrašiau puikią televizijos programą, kurios manęs laukė skaitmeniniame vaizdo grotuve. Be to, aš sugalvojau puikią straipsnio idėją, su kuria norėjau dirbti. Vakaro pabaigoje mano bloga diena buvo pamiršta.

Vaizdo Instrukcijos: Žmonės, su kuriais nebendrausiu. Jevgenijus Černyš (Kovo 2024).