3 ingredientų pomidorų baziliko sriubos receptas

• Balandis 18, 2024

Pomidorų baziliko sriuba šiuo metu yra ypač įniršusi - atrodo, kad tai yra kiekvienos restorano meniu dienos sriuba, populiarus bakalėjos ir specializuotų parduotuvių patiekalų pasiūlymas, o daugelyje maisto žurnalų ji yra svarbi. Jis taip pat yra universalus, nes gali būti patiekiamas kaip išgalvotas pirmasis patiekalas arba kaip salotų ar sumuštinių, tokių kaip „panini“, priedas.

Ši skani pomidorų baziliko sriubos versija turi tik tris ingredientus ir gali būti pagaminta mažiau nei per 15 minučių namuose naudojant „Basic Cream Soup Mix“ ir patogumo gaminį, kurį dauguma laikė sandėliukų lentynose. Kadangi jame yra pasirenkamų priedų - česnako ir žolelių kotletų bei šviežiai tarkuoto parmezano sūrio -, kad būtų galima pabarstyti ant atskirų sriubos dubenėlių, jis netgi taps vaikų mėgstamiausiu. Niekas nepagalvos, kad ruošiant šią sriubą nebuvo jokio darbo.

Pomidorų baziliko sriuba

6 porcijos

1 puodelio pagrindinės grietinėlės sriubos mišinio
2 puodeliai vandens
1 šaukšto džiovintų bazilikų

1 26 uncijos. stiklainių spagečių padažas, pagal skonį sklandus arba stambus

Česnakai ir žolelių skrebučiai garnyrui (nebūtina)
Šviežiai tarkuotas parmezano sūris garnyrui (nebūtina)

1. Puode sumaišykite grietinėlės sriubos mišinį, vandenį ir baziliką.


2. Paverskite ugnį vidutine ir plakite iki tirštos.


3. Įmaišykite spagečių padažą ir troškinkite 5 minutes.


4. Papuoškite kiekvieną patiekalą su kruopomis ir parmezano sūriu.

Suma už porciją
Kalorijos 205 Riebalų kalorijos 87
Bendras kalorijų procentas nuo:
Riebalai 42% baltymų 14% angliavandenių. 44 proc.

Maistinių medžiagų kiekis vienai porcijai
Iš viso riebalų 10 g
Sočiųjų riebalų 4 g
Cholesterolis 17 mg
Natris 982 mg
Bendras angliavandenių kiekis 22 g
Dietinis pluoštas 1 g
Cukrų 0 g
Baltymų 7 g

Vitaminas A 25% Vitaminas C 27% Kalcis 0% Geležis 7%

Vaizdo Instrukcijos: Clear Tomato Soup (Balandis 2024).