16 pirmadieninių sumuštinių be mėsos idėjų

• Balandis 16, 2024

Ar kada jaučiate, kad valgote daugiau mėsos, nei manote, kad jums naudinga? Ar norėtumėte iš maisto biudžeto sutaupyti šiek tiek riebalų? Pirmadienis be mėsos yra judėjimas, kuris gali padėti apriboti jūsų mėsos vartojimą. Vieną dieną per savaitę tiesiog nevalgykite mėsos! Kai kurie žmonės gali paklausti: „Koks sumuštinis be mėsos?“ „Skanus!“ yra atsakymas.

Gamindami „Meatless Monday“ sumuštinius galite leisti savo vaizduotei pablogėti. Kūrybingai naudokite daržoves. Atraskite mėsos produktus. Žinok, kad kiaušinis yra tavo geras draugas. Išpūskite į naują sūrio visatą, kur perkelsite pagrindinio kepto sūrio arba sūrio su majonezo sumuštiniu ribas. Suraskite skaniausias duonas arba visai nenaudokite duonos! Padarykite skanų įvyniojimą! Imkitės naujų receptų. Pateikiame keletą nuostabių „Sumuštinių be mėsos“ pirmadienių idėjų. Daugelis jų yra iš mūsų „Sumuštinių vardų žaidimo“ „CoffeBreakBlog“ sumuštinių forume.

16 pirmadieninių sumuštinių be mėsos idėjų

* „DiLusso“ ant grotelių „Kirkland Signature“ viso grūdo duonos riekelėmis keptas išlydytas sūris (žolė „Havarti“, „Chipotle Cheddar“, „Baby Swiss“ ir „Pepperjack“).
* Kiaušinių salotos su liucernos daigais ant skrudintos ruginės duonos.
* „Morningstar Farm Chik Pattie“ su lydytu paprikų sūriu, salotomis, pomidorais ir guacamole ant keptos bandelės.
* Baklažanai, skrudinti orkaitėje ir sudėti į skrudintą picą su kalendros chutney ir padažu, pagamintu iš agurkų-jogurto.
* Portobella grybų griežinėlius, marinuotus ir pakepintus alyvuogių aliejuje, patiekti ant traškios itališkos bandelės su mėlynojo sūrio padažu ir sviesto salotomis.
* Artišokų širdelės susmulkintos su lazdynais ir „The Pickle Guy“ muffaletta alyvuogių salotomis, sumaišytomis su ožkos sūriu, susuktos ir supjaustytos į smaigą.
* Kiaušinių arba tofu salotos, susuktos į salotos lapą.
* Baklažanai, pipirų žiedai ir svogūnai, skrudinti ir įdaryti į itališką ritinį su lydytu sūriu ir marinare.
* Avokado griežinėliai, „Morningstar Farm Chik Pattie“, pesto ir špinatai ant ciabatta ritinio.
* Skvošo mėsainis (receptą žr. Žemiau esančioje nuorodoje), kiaušinių bandelė, sumaišyti žalumynai su mezlinu ir padažas.
* Sultingos duonos, šveicariško sūrio, „Morningstar Farm“ dešros, majonezo ir saliero.
* Šaltų pinto pupelių koše patiekiamas atviras veidas ant neskaldytų kviečių skrebučių su prancūziška geltona garstyčia.
* Šiltas, minkštas ritinys, majonezas, garstyčios, keptas kiaušinis, sūris, liucernos daigai ir supjaustyti pomidorai.
* Agurkų avokadų padažas (receptą rasite žemiau esančioje nuorodoje), šaukštu užpiltas ant falafelio pitoje.
* Saldžiųjų bulvių bulvytės, apvyniotos „Morningstar Farm Chik Pattie“ ir obuolių koleslovu, apvyniotoje mažai angliavandenių.
* Indiška kepta duona su lęšiais čili ir susmulkintu sūriu.

Daugelis iš mūsų dieną ir dieną valgo tuos pačius senus sumuštinius. Paprastai taip yra todėl, kad mums jie patinka, o mus ramina rutina. Ar kai kurios iš šių sumuštinių be mėsos idėjų jums atrodo keistos? Daugelis idėjų mums yra svetimos, kol mes keletą kartų jų neišbandėme. Pirmadienis be mėsos, ne tik naujų skonių ir geros mitybos įvedimas, gali būti jūsų pinigų taupymo diena.


Susijusios nuorodos: Susijusios nuorodos, esančios žemiau šio straipsnio, gali jus sudominti.

Kai užsimenu parduotuves ar produktus pagal prekės pavadinimą, tai aš naudojuosi jais. Aš negavau nemokamų gaminių iš gamintojų, taip pat man nebuvo mokama už produktų ar parduotuvių paminėjimą vardu.

NAUJIENŲ LAIŠKAS: Kviečiu užsisakyti mūsų nemokamą savaitinį informacinį biuletenį. Čia pateikiami visi „Sumuštinių“ svetainės naujiniai. Kartais šiame biuletenyje yra informacijos ir sumuštinių variantų, kurių nėra straipsniuose. Užpildykite tuščią straipsnį po savo el. Pašto adresu - kuris niekada nebus perduodamas už šios svetainės ribų. Mes niekada neparduodame ir neprekiaujame jūsų asmenine informacija.

Vaizdo Instrukcijos: ŠVENTINIS STALAS TIK PER 2 VALANDAS! | Swan Kitchen (Balandis 2024).