Stresas, humoras ir neuromuskulinės ligos

• Gegužė 20, 2024

Kai mano vaiko draugas nuoširdžiai smalsiai paklausė apie mano AFO (kulkšnies pėdos ortozę), aš jam paaiškinau, kad tai suteikia man „super galių“.

„Tai ne tik padeda man lengviau vaikščioti ilgiau ir tolyn, nenukristi žemyn, jei kas nors mane šauna į blauzdas, aš esu įrodytas, kad neperšaunu“, - pasakiau. „Mano AFO yra pagaminti iš tų pačių daiktų, iš kurių policija turi neperšaunamas liemenes“.

Jis priėmė mano paaiškinimą iš juoko. Nuo tada jis jaučiasi patogiai manęs klausdamas apie CMT ir įvairiausias temas.

Pirmą kartą susidūrus su charcot Marie Tooth diagnoze, man buvo sunkiau juoktis apie CMT. Mano draugas, pagarsėjęs erzinimo metu, nuleido mane nuošalyje ir paklausė, ar mano diagnozė ir jos trūkumai yra „sąžiningas žaidimas“ jo erzinimui. Aš įvertinau jo jautrumą, kai manęs klausinėjo. Po truputį pagalvojęs leidžiau jam žinoti, kad didžiąja dalimi buvau atviras, kad jis erzindavo CMT. Tačiau aš dar nebuvau pasirengęs būti erzinamas viešose situacijose, kur jo pokštai atkreiptų dėmesį į mano ribotumą. Jis gerbė tai, kol aš jaučiausi stipresnis ir labiau pasirengęs būti atviresnis apie savo patirtį su CMT. Dabar jis žino, kad gali erzinti ir pajuokauti su manimi apie CMT, ir aš jaučiuosi laisvas erzinti jį dėl savo atsitraukiančios plaukų linijos.

Susidūrimas su savo emocijomis ir leidimas sau pajusti įvairius jausmus, užuot juos slopinantis, padeda emociškai ir fiziškai pasveikti. Kartais, patekęs į sunkią situaciją, gali pasijusti taip, tarsi žmogus niekada nebegalėtų šypsotis ar juoktis. Tačiau vienas iš svarbiausių būdų, kaip individai susiduria su sunkiomis emocijomis ir situacijomis, yra humoras. Tiesą sakant, tyrėjai nustatė, kad juokdamiesi smegenyse gaminami chemikalai, kurie pagerina širdies veiklą, sustiprina kūno imuninę sistemą ir padidina gilų kvėpavimą, dėl ko raumenys atsipalaiduoja ir mažėja stresas.

Nors nervų ir raumenų liga nėra juokinga, daugelis situacijų, kuriose atsiduria žmonės, yra juokingos. Pamačius humorą mūsų kovose, palengvėja stresas. Komedijų šou, televizijos, filmų ir knygų metu randamas humoras gali padėti atitraukti dėmesį. Mano vaikai ir jų niūrus humoro jausmas apie gyvenimą dažnai mus veda iš juoko. Mūsų katės priešiškumas taip pat suteikė daug galimybių juoktis.

„Charcot Marie Tooth“ palaikymo grupės žmonės, kuriems palengvinu nuotaikos palengvinimą, kai palaikome vieni kitus sunkiais laikais, dažnai naudoja humorą, kartais ir tamsų humorą. Šiose situacijose išreikštas humoras padeda mums dalytis ir išreikšti savo emocijas bei palaikyti vieni kitus per gijimo procesą.

Dabar, kai pagalvoju apie tai, net daugiau nei mano AFO, mano humoro jausmas ir sugebėjimas juoktis net ir sudėtingose ​​situacijose suteikia man tikrąją „super galią“.

Šaltiniai:

CMTA, (). Mano vaikas turi CMT. Ed. pateikė Pat Dreilbelbis. Galima atsisiųsti .pdf formatu apsilankę //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Gauta 2012 12 5.

MDA, (2011). Susidūrimas su savo jausmais. Nuo mokymosi gyventi su nervų ir raumenų ligomis: pranešimas tėvams. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Gauta 2012 12 5.

MDA, (2008). Humoras. Iš MDA ALS globėjo vadovo. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Gauta 2012 12 5.

„WebMD“, (2011). Gydymas per humorą - temos apžvalga. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Gauta 2012 12 5.

Vaizdo Instrukcijos: Vaidas ir Klajumas #17 (Patyčios senelių namuose ir Rumunas veidrodis) (Gegužė 2024).