Kaip nekenti Motinos dienos

• Gegužė 20, 2024

Vartotojų reklama trukdo pranešti, kad laikas pirkti, pirkti, pirkti Motinos dienai. Restoranai išleido savo specialius priešpiečių meniu, o floristai sukūrė specialias aranžuotes mamai. Tačiau nemaža dalis Amerikos gyventojų nekenčia neigiamų Motinos dienos iniciatorių.

• Liūdesys dėl mylinčios motinos ar močiutės netekimo
  
• Vidinis konfliktas švenčiant narcistinę, žiaurią ar kritišką motiną
  
• Kova su vaiko mirtimi
  
• Neatsakomas noras turėti vaiką
  
• Motina jaučiasi nepagarbiai ar apleista Motinos dieną
  
• Brangi dovana, kuria išmatuojama meilė

Taigi kaip susitvarkyti su visais liūdesiais ar didėjančiu pasipiktinimu? Kai jaučiatės mylimas ir saugus, jūsų smegenys patiria ramybę ir ramybę. Tačiau kai jūs sugalvojate vaizdą iš praeities, kuris sužadina blogą atmintį, jūs jį išgyvenate, kai plaka jūsų širdis, veidas paraudo ir skauda galvą. Jūsų smegenys ir kūnas reaguoja į šią seną žaizdą taip, tarsi ji vyktų dabar! Akivaizdu, kad Motinos diena gali sukelti neigiamą arba teigiamą reakciją, atsižvelgiant į tai, ar jūs šiuo metu jaučiatės nuvertintas, ar saviapgaulė.

Ieškokite galimybių jaustis laimingais ir praplėsti savo gyvenimą - iš naujo pagimdyti save. Motinos diena yra puikus laikas atleisti vidinę netvarką. Pagalvokite, kiek geriau jausitės, kai išmesite persekiojamus prisiminimus, kurie nebeatitinka jūsų gyvenimo ir sukelia jums kančią. Susikoncentruokite į dabartines paprastas savo gyvenimo minutes, kurios veda į pasitenkinimo metus.

6 būdai, kaip Motinos dieną jaustis laimingam

1. Kvėpuokite: pirmas dalykas, kurį padarėte vos gimus ir nukirpus virvelę, išmokote savarankiškai kvėpuoti. Taigi giliai kvėpuokite - pilvas kvėpuoja - žiūrėdami į fiksuotą gamtos tašką kaip medį, vandens telkinį, gėlę ar paukštį. Kvėpuokite ir žiūrėkite į šį natūralų gyvą daiktą, kol pamatysite jį švelniomis akimis, tarsi būtumėte transas. Šioje būsenoje duokite sau meilės žinią, kurią turite išgirsti, arba pasakyti sau šiek tiek maldos.
   
2. Pradėkite savo kūrybinį projektą šiandien. Gimdymas yra didžiausias kūrybinis veiksmas. Patirdami praradimą, eikite priešinga linkme ir užpildykite tuščią širdį kūrybiškumu.
   
3. Būk arti visų tų, kurie tave sumanė ir padėjo. Pagerbkite juos Motinos dieną. Jei norite būti motina, prisiartinkite prie šeimos nario ar draugo vaiko. Visada galite savanoriauti globos namuose ar vaikų centre.
   
4. Paleisk paslėptą merginą. Motinos diena yra puikus atspirties taškas paliekant tiesias jūsų asmenybės linijas ir imantis spontaniškų, džiaugsmingų gyvenimo aplinkkelių, kuriuose galite apsišviesti ir surasti savo tikrąją tapatybę.
   
5. Nepatenkite į materializmo spąstus. Suteikite savo motinai patirties, kur praleisite laiką kartu, arba atlikite jai užduotį, užuot išleidę sąžinės pinigus įmokai ir brangiai dovanai.
   
6. Valgykite teisingai ir sportuokite, kad kūnas ir smegenys, kuriuose gimėte, būtų sveiki ir stiprūs.

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie streso valdymą ir gyvenimo susigrąžinimą, skaitykite mano knygą, Priklausomas nuo streso: „7 moterų“ programa, kuria siekiama susigrąžinti džiaugsmą ir spontaniškumą gyvenime. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“

Vaizdo Instrukcijos: Važiuojam: motinos diena (Gegužė 2024).