Atleisk sau

• Gegužė 20, 2024

Visi žino, kad kaltas vienas dalykas, dėl kurio dauguma motinų išsiskiria. Dažnai, bent jau pasak jų vaikų, jie to išsigąsta, bet, paprastai, patys paskandina. Ar kaltė turi kokią nors auklėjimo vietą? Ar kada nors yra priežastis jį apkabinti, o ne vengti? Ar kaltės jausmas gali tapti geresne mama?

Galima būtų manyti, kad į šį klausimą būtų galima atsakyti teigiamai. Jei turite „Facebook“ ir draugų, labai tikėtina, kad kasdien skaitote apie kaltę. Dirbančios motinos jaučia kaltę, nes nėra su savo vaikais. Namuose esančios mamos jaučia kaltę, nes finansiškai neprisideda prie savo šeimų. Tik vaikų mamos jaučia kaltę, kad jų vaikai neturi brolių ar seserų, o daugiavaikių šeimų motinos jaučia kaltę, nes jų vaikai nesulaukia 100 proc. Dėmesio. Vis dėlto, kai viskas pasakyta ir padaryta, ar kaltė iš tikrųjų jus nuneša bet kur?

Kaltės jausmas turi tikslą: jie skatina jus pakeisti savo elgesį ir (arba) pataisyti, kai padarėte ką nors blogo. Kai jie pradeda tave varžyti ir laikyti tavo mintis įkaitais, jie nebedaro tau nieko gero. Tiesą sakant, kadangi vaikai yra tokie jautrūs savo tėvų nuotaikoms, jūs iš tikrųjų galėtumėte pakenkti savo vaikui. Ką tada darote dėl visos tos kaltės?

Atsakymą pasakyti taip paprasta, kaip sunku, - sunku atleisti. Kiekvienas jūsų šeimos narys gali pasakyti, kad jums sekasi gerai, ir kad to, ką darote savo vaikų labui, užtenka, bet kol patys tuo nepatikėsite, šie žodžiai yra tarsi vanduo nuo ančio nugaros. Toliau pateikiamas mano paprastas planas, padėsiantis sudaryti taiką su savimi.

1. Suteik sau leidimą jaustis kaltam per nustatytą laiką. Nesvarbu, ar tai dešimt minučių per dieną, dešimt minučių per savaitę, ar tik vieną kartą, nustatykite laiką ir laikykitės jo. Žinodami, kad duodate sau leidimą, tačiau vis tiek išlaikydami laiko limitą, galite kontroliuoti savo kaltę.

2. Supraskite, kad šiuo metu darote viską, ką galite. Kiekvienas žmogus turi sezonų savo gyvenime. Sezonai gali trukti mėnesius ar metus, tačiau galiausiai, jei norėsite pokyčių, galėsite tai padaryti. Tai, kad negalite priversti to įvykti dabar, dar nereiškia, kad esate mažiau mama, žmona ar asmuo. Kiekvienas iš mūsų naudojasi įrankiais, kuriuos turime padaryti, kad geriausiai galėtume tiems, kuriuos mylime. Skirkite sau tai už tai.

3. Sudarykite planą. Net jei esate patenkinti tuo, koks yra jūsų gyvenimas, yra tikimybė, kad vis dar yra atvejų, kai jaučiatės kalti. Eik į senąją mokyklą ir naudok realų rašiklį bei popierių, sudaryk planą pakeisti tai, kas verčia jaustis kaltu. Yra kažkas fiziškai ką nors nurašius, kad tai tampa tikresnis jums. Jei turite, parašykite sau sutartį ir pasirašykite.

Kaltė gali būti puikus motyvatorius, tačiau ji taip pat gali būti puikus nutekėjimas. Naudokite jį kaip bet kurį savo arsenalo įrankį ir priverskite jį dirbti jums, o ne prieš jus.

Vaizdo Instrukcijos: Atleisk sau (Romiečiams 2:1). (Gegužė 2024).